انا كان وزني 93 والحين صار 91 مع اني خبصت كثير بس الحمدلله
سامحيني شوق الروح مشاركاتي ماتسمح برسائل
ريجيم التمر واللبن-هنا تجمعكم- حياكم الله
متابعة النقاش، صفحة 275
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,918بنت المؤمنين يوووووووووووووووووووووووووووووه والله مالي وجه بالمرة اتكلم لا وقاعدة انبه البنات كمان يرسلون اوزانهم وبكل ثقة مصفيه الطبلون مليون واخاصم وفرحانة مرسلة الوزن من الظهرية اثاريني غلطانه بالعنوان ارسلت لشوق الحب بدل شوق الروح خلاص بنطم م…
هههه ما عليك يا قلبي >> هذا يسمى في القانون ((الغلط بحسن النيه))
=)- مرحبا كيفكم اليوم كلو تمام مافيه تخبيص
بنات مين الفاضيه
اقصد عاطله <<متاثره>>يعني لا دراسه ولااطفال
وتقدر تدخل القروب اي وقت
ياليت ترشح نفسها وتساعد شوق احس تعب عليها
والبنات من الاربعاء الوزن ناقص ويوم جا السبت اختفو
انا ماعندي مانع اساعدك واقدر احدد وقت افضي نفسي للقروب - السلام عليكم
اعذروني اخواتي اني ما دخلت في الايام اللي فاتت بس النت كل شوي يفصل عندي
انا وزنت ووزني ثابت ماتغيير 96
وعلى فكره بعد انا كنت مسويه قبلها باسبوع تخفيف بس غريبه ماتحرك الميزان
بس بين في شكلي اني خافه
المهم انا حاولت انتظم على رجيم التمر واللبن بس احسه مانسبني <يمكن عشان الغده او فصيله الدم او سالب
بغيير الرجيم اسبوع بشوف بيتغيير شي
انا بجرب البروتيني اسبوع لاني جربته قبل وناسبني هو اللي نزل وزني من 100الي 96في ضرف اسبوعين
اعذروني اخواتي مقدر استمر في رجيم التمر واللبن لانه هذي ثالث مره اجربه وولا يتحرك الميزان
في امان الله عاشقة النوتيلا بنات بشترك معكم غصب غصب<<<<ياقوة الوجه ههههههههه والله كارهة نفسي من شكلي الدبدوب أبي الأجازة تجي وانا رشيقة بإذن الله وزني 90وطولي يمكن 155 مو متأكده بس حوله
{ يوميات السبت }
14 / 4 / 1432 هـ
الفطور :
7 تمرات + زبآدي قليل الدسم ..
الغدآء:
7 تمرآت + زبآدي خآلي الدسم ..
العشآء :
7 تمرآت + زبآدي خآلي الدسم ..
الماء :
8أكوآب ..
الريآضة :
مشي سآعة ..
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.