بذور الكتان

والله أنا بدي اعرف كمان لأني اشتريتها ومش عارفة كيف أستعملها

مرحبا بنات

انا اشتريتها وماعرفت استخدمها

كم معلقة بتحطوا مع علبة الروب أو السلطة وهل بتغسلوها قبل ما تحطوها


شكرا

أنا اشتريتها من سيتي سنتر مغلفة ونضيفة، الكمية ملعقتين طعام يوميا من دون طحن تضاف للسلطة أو الروب

نجرب ونشوف اخرتها مع هل سمنا
خواتي تنفع للكرش؟؟؟؟

طبعا بتنفع لكل أجزاء الجسم وللعلم الأنثى لما بتنصح (يزيد وزنها) ببدا من تحت إلى أعلى ولما تضعف بتضعف من فوق ثم من تحت يعني بتزيد من الأفخاذ طلوعا حتى الوجه ولما تضعف بتضعف من الوجه أولا ثم الصدر ثم البطن وهكذا أما الرجل فهو العكس تماما