ياعصاقل انا اعرف ليه انتم نحاف وراح تظلون طول عمركم نحاف ..انا اعرف الحل الاكيد

السلام عليكم
ممممممممتتتتازة يا قلم رصاص :icon28:
استمري على التمر والحليب خصوصا انك نفاس
ومبببببببببببببببببببروك المولود :icon28:
وين البنات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ عسى ماشر :16:
انا بحمس نفسي بنفسي ( ياللله ياعنبه حلو استمري )
* شكلي بنهبل * :(
تمري وحلاوتي الطحينة اكلتها بعد شوي بروح أشرب لي كأسة كابتشينو :)
بـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاي

قلم رصاص
حبيبتي انتي بالنفاس لاز لازم لازم........................
تاكلي كتير وتشربي حلبة أكتر لان الحلبة مدرة للحليب والطمث يعني بتنظف بطنك بعد الولادة وما بتخلي لك كرش لانها تنزل كل الدم الموجود بالرحم
أما الرضاعة بتنحف بعد 6 شهور من الولادة يعني أول ما يبدأ المولود في الشهر السابع اعلمي انك ممكن ينزل وزنك لو تهاونتي في الاكل لكن لو انتي يا حبيبتي أسستي نفسك بعد الولادة خلال فترة الست شهور الاولى مستحيل ينزل وزنك كيلو واحد ممكن يزيد زيادة خفيفة أو يثبت ثم بعد الفطام يبأ يزيد
(((( طبيعي ياقلم ان الحليب في الشهور الاولى بيكون أكتر من رضاعة الطفل لكن بعد الست شهور بيكون رضاعة الطفل أكتر من الحليب الموجود))))
لذلك فيبدأ الطفل ياخد من جسمك انتي لو مافي حليب كتير لذلك الرضاعة بتنحف لانها بتاخذ من جسمك معظم الغذاء اللي انتي تأكليه خاصة السوائل لذلك أنصحك تشربي الحلبة أثناء فترة الرضاعة لأنها بتكتر الحليب وتحافظ على وزنك
وأنصحك يا أختي لا تاخدي فواتح للشهية لا في الحمل ولا الرضاعة إلا باستشارة طبيب أطفال
ويارب ان كنتي حامل تقومي من الولادة بألف سلامة انتي وطفلك وان كنتي في النفاس فألف مبروك وحمد الله على سلامتك ويارب تزيدي 30كيلو بعد الولادة على فكرة يا أختي قلم أنا بعد ولادتي الاخيرة مشيت على نظام ووزني زاد
أنصحك نصيحة أخيرة//// اتبعي نظام واحد مفيش غيرة لا تشتتي نفسك بين أكتر من وصفة وربنا معاك يا أختي آسفة على التطويل

هلا بالقمورات النحوفات

كيفكم حبيباتي

وكيف الاكل معاكم >>>>>>> متاثرة حيل

انا راح اطرح قضيتي في الاسواق >>>>> :(

انا نحيفه حيلون ((بالتنوين في حيلون ))

وزني


49

والله بنات تعقدت
صديقاتي يعلقون علي يالنحيفه والله تضااايقت منهم
ابيكم تساعدون والا

خلاص تعقدت >>>>>>>>>>> :)
صرت مضرب الامثال في عيلتنا لان اخواتي ما شاء اجسام


يالله ساعوني
ابي فاتح شهيه ابي اكل كل اللي في ثلاجتنا >>>>>> متحمسه
انا سمعت عن حبوب الخميرة ((مو متاكدة من اسمها )) يقولون يقولون انها تسمن
من اللي جربها

:)

هلا فيك فروته ايوه الزبيب مره حلو خصوصا للوجه يخليه صافي ومورد انا اكلته فرمضان وحسيت بفرق وسمنت شوي استخدمته تقريبا20 يوم بس ماستمريت لاني كسوله