شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

130

  1. @dloaa_zogha_33

    سحايب صيف
    ياليت ترسلين لي الرابط اللي تتمرنين عليه وفعلا الرياضه اللي فيها حركات سريعه ومتغيره ماتحسسك بالملل والتعب مثل غيرها وشكرا لطرح تجربتك
    ياليت ترسلين لي الرابط اللي تتمرنين عليه
    وفعلا الرياضه اللي فيها حركات سريعه ومتغيره ماتحسسك بالملل والتعب مثل غيرها
    وشكرا لطرح تجربتك

  3. @noura_life

    الله يعطيك العافية مره استفدت من الموضوع وانا حاليا اتمرن مع دافينا واحس ان لياقتي ارتفعت بس ودي احرق الدهون بسرعه
    فممكن ترسلين الروابط على الخاص واكون شاكرة لك

  4. @dobba_cute

    ماضي الذكريات
    ارسلي الرابط الله يجزاك الجنة ويعطيك ما تتمنيه ويجزاك خير مايجزي به عباده الصالحين
    تسلمي داليا عالطرح الحلو,,,الله يوفقك وينحفك من غير شر<<وينحفنا كمان :44:

    بس عندي مداخلة زغيرونة كدا علشان الكل يستفيد
    انو في أنواع كثيرة من تمارين الرقص حق اللياقة

    اكتبوا في اليوتيوب :
    hip hop abs
    Zumba dance fitness
    و راح تطلع لكم مقاطع كثيرة

    هذي التمارين مرررة حلوة خاصة للجزء الأوسط للجسم
    :)

    و مرة ثانية مشكورة يالغالية على هالموضوع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.