شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,057

  1. @kyan_ansanh_3

    اول يوم لي بالريجيم طبعا صحيت الساعه 6 ص مشيت عالسير لمده نص ساعه حرقت 200 سعره وفوت الفطور كالعاده لاني نمت بعدها الساعه 3 تغديت ماكملت نص الصحن الا ونا شبعانه والطعم مره حلوو بس بسألك انا ماحصلت بالثلاجه الا زبادي المراعي كاملة الدسم عادي ولا اغيرها وربي يوفقك

  3. @kyod_thhbyh

    ام هديل مشكورة على الريجيم انا سويته يومين بس واليوم صار عندي ضروف ووقفته خلال اليومين التزمت بالثلاث وجبات ومااكلت شي غيرهن لكني بصراحه ماقدرت اترك الشاي وقهوة لكن بدون سكر شربت شاي بحليب وقهوة ونسكافه وقهوة تركيه وكل انواع الكافيين مخليت شي بس كل شي اشربه مر والحمد لله نقص وزني كيلو ونص في يومين بس يعني الشاي والقهوة مايتعارضون مع الريجيم انا مستغربه ليش انتي مشدده على النقطه هذي مع العلم ان فصيلة دمي او سالب يعني المفروض حسب كلامهم ان الكافين مايناسبني ويثبت وزني لكن انا دايما في كل ريجيم اذا التزمت فيه صح وماخبصت ينزل وزني مع اني اشرب كل انواع المنبهات لاني مدمنه عليها ومستحيل اصبر عنها يوم واحد حتى لو ضليت سمينه طول عمري انا حبيت اذكر تجربتي وعلى العموم يمكن الاجسام تختلف !!

  4. @amor_alsaaodyh

    يسعد مساكم صبايا

    كيفكم وحشتوني كيفك ام هديل ان شاءالله تمام

    اسفه عالتاخير ماقدرت اكتب لكم النتيجه

    انا الحمدلله نزلت كيلو الاسبوع الي فات :icon28:

    واليوم هو الاول من الاسبوع االثالث ولازالنا صامدوون:)

    شدو حيلكم وان شاءالله تنزل وزنا واحنا بصحه وعافيه يارب:26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.