مكونات الشوربه الحارقه؟؟؟؟

رفع

up

حبيبتي اليك المقادير 6حبات بصل اخضر -او بصل عادي

2فلفل اخضر /علبة صلصة /حزمة كرفس /حبة ملفوف كبيرة /ممكن بقدونس

ممكن اضافة شوربة البصل / ملح فلفل ليمون /ممكن اضافة ماجي

يقطع الجميع ويطبخ لمدة 45 دقيقة وبعدها ممكن تتحطن او تشربيها كذا حسب الرغبة

اليوم الاول
كل انواع الفواكه ما عدا الموز-والمنجا -الشمام - البطيخ -بالاضافة للشوربة

اليوم التاني
خضار اما مسلوقة او خضراء / مسموح بالعشاء حبة بطاطا مشوية -بالاضافة للشوربة

اليوم الثالث
خضار +فواكه/ بالضافة للشوربة

اليوم الرابع
8موز +حليب خالي الدسم باي كمية

اليوم الخامس
500غ من اللحم او الدجاج المسلوق او المشوي +6حبات طماطم

اليوم السادس
لحم مع الخضار المسلوقة

اليوم السابع
رز مسلوق -اوفريكة +خضراوات حسب الرغبة

في كل الايام شرب الشوربة مع الاكثار من شرب الماء عالاقل 6-8 اكواب

ازا ما غشيتي بالنظام تكوني اخلا الاسبوع نازلة من5-8 كيلو

اتمنى اكون وصلتلك الي تبغية وبالتوفيق غاليتي دعواتك

الشوربه اللى اصلحها وهى الشوربه الحارقه


2 عود كرفس

ربع ملفوفه كبيره

1 كوسه
1 جزر

كوب كامل بصل مقطع

5 حبات ثوم

مع كوبين مويه

اغليها نص ساعه وبعدين اخلطها بالخلاط بعد ماتبرد شوى مع بقدونس اذا بغيت



ياااااااااااااااااااااااااارب نحفنننااااا