بنات نحفت 7 كيلوا في اسبوعين الكل لاحظ ع وجهي وبدون رياضه الكرشه راحت نصها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

بدخل سيييييدا ع الموضوع
نظامي لا للحرررررررررررررررررمان
كلي من كلش لو اية شي بس شوووووووووووي مره يعني نص ربع حبه بالكثير وانحاشي
الحلى ملعقه صغيره مره وبعدها قولي خلاص مابي مابي شبعت انا شبعت وربي يابنات تحسين انك اكتفيتي ...
وانا ماحرمت نفسي من اي شي ابدا نهائيا لكن اني ماأتعشى ابدا مايطب بطني شي ف الليل تتتتتخيلوا بنات بس اسبوعين نزلت 7 كيلوا ماشاء الله تبارك الله
اول ماأصحى الفجر اشرب شاهي اخضر سبحان الله هذا كفيل انه يسد شهيتي إلين 8 الصباح :time:
بعدها الصباح افطر كروسون جبن او فطيره جبن اي او شريحة بيتزا حقت هرفي كانكم تعرفونها وعصير فريش يعني مثل سيزر او المراعي بس طازه يابنات لازم ...
بعدها اكل علكه عشان يعني يهيئ للمخ سبحان الله انو كأنك تاكلين وهاذا مايحسسك بالجوع لان اللعاب يرطب الحلق وماتحسين بذاك الجوع القوي واشرب موووووووووووووويه كثير بالعربي اشبع المعده
وبعدها اذا جت الساعه 2 ونص او بعد العصر اكل من الغدا 5 ملاعق رز او مكرونه اللي هو يعني غداكم وحطي لك سلطه كثثثثثيرررره واجبر نفسي اكل السلطه ثلاثة ارباعها عشان ماأضطر اني اخلص الرز واناظر فيهم عشان اروح احط لي زياده وشكلي لك كل يوم شي حطي مره زبادي بالخيار وغيري ف السلطه تفنني بها نوعيها ...
واحيانا اكل سلطه بدون رز والله يابنات يوم شفت وزني سبحان تزود عزيمتك وودك ماعاد تاكلين
بعدها العصر اصلح لي شاهي اخضر او كمون الكمون يشيل الكرش وربي
واجلس لما الليل بس يأذن العشا احط راسي وانام عشان ماافكر او اشم ريحة العشاء وانزل اكل
بعدها خلاص انسدت نفسي لاشعوريا تعود جسمي ع شي معين تعودت معدتي بالعربي شمرت
ع فكره ماأسوي رياضه
بس ضاق صدري حسيت جسمي مع النحف ترهل مره وقمت احترمت نفسي وسويت رياضه اللي هو المشي بالسير او السكيل

معلومه طلعت بها المشروبات الغازيه بما فيها الدايت تراها نصبه وربي تنفخ الكرش نفخ
والله يوم تركتها وداومت ع المشروب الكمون او الشاهي الاخضر وربي نصها راحت وانا بأسبوعين بس


بنات دعواتكم اني انحف زياده ويتمم علي نحفي تكفون ....
اي سؤال انا حاظره ...