نداء عاجل لكل من طبقت رجيم الاخت عذاري 15 كيلو في 20 يوم ادخلوا وساعدوني

صباح الخير بنات
انا قريت يومياتكم وقرت اني اسوي الرجيم
طبعا انا بديت من امس
فطوري كان عباره عن خبزة بر عادي مع شويه جبن عليه طماطه صغيره وكوب شاي اخضر
وتغديت نص دجاجه مع صحن سلطه وسويت خضار بس احترق.......طباخه ماهرة خخخخخ
وتعشيت زبادي حطيت معاه نخاله و شمر وبعدين شربت كوب عصير
يلا بنات وانتو ش اخباركم
وين البنات اللي بدو من اسبوع وكم نزلو

هلا والله عسولة مشكورة عالإطراء الرائع أنا ما حافظت على وزني ومع الوقت تعودت على جسمي وانا نحيفة وصرت آكل على راحتي وتخيلي في سنتين رجعت الكيلوات اللي نحفتها بس انا اتوقع انك بعد الريجيم اذا خففتي أكل راح تحافظين على الوزن والحلو في الريجيم انك تضعفين من أول اسبوع ويوم لا حظت نفسي بديت اسمن جربت اخفف وما نفع وهذاني بادية من اليارح السبت والحين توني ماكلة سمكة مشوية :7_2_103v: مع اني ما أحب السمك :eek: بس شسوي في سبيل الرشاااااقة :) وترى بثاني أسبوع راح تتعودون على الريجيم وكأن هذا أكلك الطبيعي أنا كل البيت باديين معاي زي ماقلت لكم تحسين في احد يشجعك كذا مع اني قبل سويتة بلحالي ...... كتبت قصة حياتي :D عالعموم أختي ( نصفي الثاني ) التوست هو البريد اتمنى تكونين عرفتية
ومشكورة بنت الشرقيةةةة أحسك شجعتي البنات عالعموم اعذروني اذا تأخرت ومادخلت وأي سؤال جاوبيهم عني ....

الغاليه عذاري
اسمحيلي انا ما بناديج الا بعذاري لانه الاصل هههههه :)
الغاليه عندي فضول وابي اعرف بالضبط شنو صار لج من بديتي الرجيم..
احس اننا بنتحمسسس اكثرررر واكثرررر وبنتشجع اكثررررر اذا عرفنا
النتايج عدللللل.
يعني..
فيه اشياء مهمه ابي اعرفها يا ليييييييييت تجاوبيني عليها اذا ما عليج امرررر.
1- هل التزمتي بالرجيم حرفيا والا خبصتي فيه؟
2- متى بان النحف عليج يعني باي اسبوع؟
3-جم كان معدل النزول بالكيلو اول اسبوع؟
4-هل تغيرت مقاساتج؟
5-مارستي الرياضه؟ او المشي؟
6- هل فعلاااااااااااااااااااااااا نحفتي 15 كلغ فى 20 يوم بس؟
سوري على الاطاله بس والله محتاجه اعرررررررف بالضبط
شنو كانت النتايج معاج.
ومشكوووووووووووووره حبيبتي.

الغاليه عذاري
اسمحيلي انا ما بناديج الا بعذاري لانه الاصل هههههه :)
الغاليه عندي فضول وابي اعرف بالضبط شنو صار لج من بديتي الرجيم..
احس اننا بنتحمسسس اكثرررر واكثرررر وبنتشجع اكثررررر اذا عرفنا
النتايج عدللللل.
يعني..
فيه اشياء مهمه ابي اعرفها يا ليييييييييت تجاوبيني عليها اذا ما عليج امرررر.
1- هل التزمتي بالرجيم حرفيا والا خبصتي فيه؟
2- متى بان النحف عليج يعني باي اسبوع؟
3-جم كان معدل النزول بالكيلو اول اسبوع؟
4-هل تغيرت مقاساتج؟
5-مارستي الرياضه؟ او المشي؟
6- هل فعلاااااااااااااااااااااااا نحفتي 15 كلغ فى 20 يوم بس؟
سوري على الاطاله بس والله محتاجه اعرررررررف بالضبط
شنو كانت النتايج معاج.
ومشكوووووووووووووره حبيبتي.

سؤال الى الخت عذاري
انا مأكل بيض ودجاج اقدر استبدلهم بشيء ثاني فيه نفس السعرات الحرارية