موز و برتقال و زبادي لتصبحي امراة اخرى.....

الله يجزاك خير ام هديل
مابغيت اتواصل معكم الا لما احط تجربه خمسه ايام كامله
وانا من زمان مامسكت دايت مظبوط
الله يجزاك الجنه
هااااذي تجربتي وكتبت كل شي صار لى فيها

رجيم رائع لاجوع ولا خمول ولا صداع
من الثلاثاء الى راح بديت فيه واليوم اوف
كان وزني حوالى 112
واليوم


























































108
مالخبطت فيه الا اخر يوم اكلت سيزر سلاد وكنت ماكله بس وجبه الفطور وموزه بس من وجبه الغدا

الايام الى قبل كنت مررره ملتزمه اول يوم مشيت نص ساعه
اليوم الثاني مامشيت وانبني ضميري لاني اكلت علكه نوفا الى بدون سكر بس حبه وحده
اليوم الثالث مااكلت الزبادي الى على العشاء
اليوم الرابع اكلت بس وجبتين ومشيت 10 دقايق
وكل اليوم الرابع اعزكم الله كنت في دوره المياه يمكن لاني مااكلت الزبادي في اليوم الثالث
واليوم الخامس اكلت الفطور وحبه موز من الغداء وطلعت واكلت سلطه السيزر والصوص حقها حطيت بس نصهاو اقل بعد ومشيت كثير بالسوق
المويه كنت كل يوم اول مااصحي احط لي كاسه مويه معها عصير ليمونه وحده وبعدها بساعه اشرب كاستين مويه وافطر بين الفطور والغداء كاستين مويه وبين الغدا والعشاء كاستين مويه وبعد العشاء كاسه وحده
كنت افطر الساعه 12 الظهر واتغدا الساعه 6 المغرب واتعشاء 11 باليل وبسس


الملاحضه الوحيده وجهي صار فيه حبوب تحت الجلد كثيره يمكن عندي حساسيه من الموز لاني قبل اكل حبه وحده يمكن في الشهر ومااثر على بس الحين 3 حبات يوميا اتوقع

بالتوفيق ^^