شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,890
  1. @soso_66_2

    soso 66

    الطول 164
    الوزن السابق 100
    الوزن الحالي 72
    الهدف الاول 69
    الهدف الثاني 65
    الهدف الثالث والاخير 60

    الرجيم المتبع / التخفيف
    الرياضه / الرقص وتمارين اخرى

    بليز نجوله ردي علي اذا اقدر اشترك او لاااااااااااااااااا

    ابي انحف واصير رشيقه ومحتاجه احد يحمسني
  2. الاسم نسمات المحبه
    الطول 151
    الوزن الحالي 84.3
    الرجيم بتبعه مدة اسبوع التمر واللبن
    بس اليوم بصراحه خربتها اكلت زبادي و كيسين شبيس احس ندمانه بكره بقلكم ايش سويت اليوم لا تعصبي يا نجوله قداها ولا لا مع السلامه يا حلوين واشكركم على جهودكم
  3. @am_dhmaaan

    مساء الحب كيفكم يااخواتي وحشتوني موووووت
    والف مبروك على التجمممممممممع الجديد
    سااامحوني انقطعت عنكم لاني رحت جدة عند اهلي ورجعت امس والروحه كانت فجأة من غير اي تخطيط عشان كذا انا ماقلت لكم واهلي كلهم جلسوا يمدحوي فيه ويقولوا ماشاء الله تبار الرحمن نزل وزنك بس شدي حيلك باقي لك شويه والحمد لله زادت المعنوياااات وصارت حديد واتفقت معاااهم بأذن الله المره الجايه اكوون انحف

    والحمد لله كنت ماشيه على التخفيف ووزني ثابت
    واليوم بدأت في رجيم عذاري وراح امشي عليه 20يوم
    مين تبدأمعااايه
  4. @layalyna_1

    يومي الثلاثاء
    افطرت على خبز توست مع شاي اخضر وزنجبيل
    وتغديت على سلطه وعلتين تونه صغيره من الجوع كانت الساعه7 المغرب
    وطول النهار شربت ثلاث اكواب نسكافيه
    ونمت الساعه 9 ماتعشيت يكفيني السلطه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.