همه همه نبي قروبنا يعلو القمه ناحفين ناحفين بالقروب مجتمعين ج 5
متابعة النقاش، صفحة 72
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,890"أم غلا" السلام عليكم اليوم انا صايمة ان شالله ابغى اسوي شوربة كويكر بدون زيت وسمبوسة في الفرن وبريك بجبنة قليلة الدسم كذا كويس ولا لا ؟ وكم الكمية المناسبة لانه حيكون بديل الفطور والغدا <<< طماعة ممكن تردوا علي لو سمحتو
فينكم يا بنات محد رد علي :44:- مساااااءكم الله بالخير ياحلوات
ابغى اسجل معاكم اذا يمدي :27:
اخت جنا
العمر : 20 سنه ضاعت بين الشحوم واللحوم :icon33:
الوزن : حالياً 68
الطول : 157
نظامي اللي اتبعه هو رجيم السحاب 11 يوم
اليوم اول يوم وان شاء الله يعدي ع خير :icon28:
افطرت :
كوب مويه دافيه
وبعدها بساعه
بيضتين مسلوقه ، وربع عيش بر ، وحليب
وتغديت :
كوبين مويه دافيه
واكلت شوربة دجاج بس مااكلت الدجاج :)
وقطعتين برجر مشوي وعيش برضو
والحين جالسه اشرب يانسون مدري كمون :icon28:
والعشاء برتقال ولبن زبادي
دعواتكم الله يعينا وننحف بخير يارب :icon33: - جنون الحب ليه تشعميني اهي اهي
حسبت مانتبهتو لنا
المهم فطور زعتر ولبنه 3/4خبز وكوب شاي اليوم جارتي عازميني على الفطور بس مارحت بيني وبينكم عارفه اني بحط راسي بالصحون
سناك يمكن كوب كوفي
الغدا سلطه دجاج او صدر دجاج مدري للحين
العشا ان شا الله زبادي و١ توست الله يقويني والبس احمر ياااااااااارب - مساء الخير..
افطرت اليوم 2بيضه ..وسلطه ..
وتغديت فيليه سمك مشوي وخضار مشويه ...مع سلطه ..
وبتعشى ان شاء الله الحين شابورة بر مع حليب ...
لولو المحيط مبروك وصلتي 50 مشاركه والمشاركات مكتوبات تحت اسمك حبيبتي ... - مساء الخير
فطرت كوب حليب وربع خبز وجبنه وتغديت مسقعه وشربت عصيركيوي وليمون
سناك تفاحه والمغرب قهوة عربي مع عنب
الرياضه 25 دقيقه مشي 30مره تصفيق لليدين
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.