موز و برتقال و زبادي لتصبحي امراة اخرى.....

استغفر الله

بنات والله من حسرتي أبحث عن أي رجيم وكل مرة لا أستطيع أن أكمله لأني ما أحب السلطات ولما قريت الرجيم صراحة أكثر شي عجبني هو لذته هههههههه أنا أموووووووت في الموز والبرتقال وحتى الزبادي

إن شاء الله وبحوله الغد أبدأ وأحكي لكم عن تجربتي إن شاء الله

طولي: 158
الوزن: 69
الهدف: 57

يلاه دعواتكن معي أني أصمد وعلشان أتشجع راه أكتب لكم عن تقريري لكل يوم ههههههه

ام هديل ..
أنا بديت من يوم الآحد والحين اليوم الأثنين
وزني كان 81 مع تخفيف لمدة 3 اسابيع واحيانا امشيء بس شوي ومع حركه بسسيطه ترى من اني كنت آكل وأنام صار 76 الحمد لله
انا جسمي قابل للضعف
//
بس انا مشكلتي الزوايد اللي تحت وربي نفسي البس تنوره زي الخلق ..<<فيس يبكي

انا بسوي رجيمك وامشي عليه بحذافيره بس ماراح اسوي رياضه إلآ بس بالايام العطله اليومين الراحه

بنات انا انسحبت ما اقدر اكمل الريجيم لظروف خاصه اتمني لكم التوفيق والرشاقه الدائمه

حياتي انا حبدا معاكم من بكرة بس انا انسانه والله ماكل غير بساكيت سندوشتات ومادري ايش فيني العادة انحف لمن اسيب الرز والطبخ وهالمرة مرة وصلت ال70 وعلقت قسم بالله احس بجد مافي تناسق انا بحملي كنت 73 وبنتي الان عمرها 8 شهور ونزلت من لمن جبتها كان جسمي ماقولك مثالي بس كان حلو

ولية اربعة شهور من وصلت شغالتي واحسني زدت من 65 ال70 وثبت هنا على اني خففت اكل خفت افررررررررط واروح بداهية

الزبدة انا ماعندي سير ولا مكان امشي في وعندي شغالة
هل بهالرجيم راح انزل لان زوجي مسافر شئ عشرة ايام بعمله هية سبرايززززززززززززززز بجد انا ابدا ماحب اكون هيك

الطول : 154

الوزن الحالي : 70

الهدف الاول : 65

الهدف الثاني : 60

وخير ونعمة لانه قببل كدا سويت ميزان الي هو بالعمر والدهون وهيك وقلي وزنك المثالي 63 واستغربت بس بالفعل لمن كان وزني 62 كنت احس جسمي متناااااااااااااااسق والان ببحث عنه او اروح اسوي برة الي هو الشامل بشوف صدق ان المثالي 63 طبعا حسب عمري

احس حسب طولي اكون 54 مرة مو حلو للوحدة متزوجة حكون ميح مافيش شئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ خخخخخخ

ادعولي وراح اسجل تجربتي وانا من النوع الي احب اللين الشرب بس بجرب الزبادي ممكن يشبع اكتر

المهم قلبي انا ما ستغني عن الكوفي والقهوة العربي عادي اشربها

ما اقطعها ادري القهوة العربي لازملها حلا بس فرصة طالما زوجي مسافر حسيبها واستمر على الكوفي التركي بس بخلي بدون سكر بس لازم مرتين باليوم اشربه عادي تعويضا عن القهوة العربي وربي هية الي ادخن

بنتظااااااااااااااااااااااار الحمممممممممممممممممماس

ويداااااااااااااااااااا واحدة لا لا للسمنه

قلبي بنتي عمرها 11 سنه وزنها شوي زائد مو مرة ممكن ينفع معها ولا صغيرة علي