شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

23

  1. @althat_alrahl

    صاحبة الموضوع
    مشكووورين حبيباااتي
    اتمنى على الاقل ما يزيد وزني او يزيد شووي موو كثير ويااربي الله يحقق لي هالامنية وامنيااتكم بعد وما بنسى ولا وحده من الدعاء

  2. @am_gn1408

    يالله حااااااااااااااااااااااسه فيك انا حملت بعد 9 شهور بغيت انجن
    والقهر زواج خواتي الله يوفقهن بالعطله وانا وكرشتي يل ياارب تعين
    وودي اسوي رجيم تخيليل بطن وسمنه انا الحين وزني 79 وانا بالرابع الله يستر

  3. @dobba_cute

    أهم شي الأكل الصحي وتحاااسبي:: مافي حاجه اسمها كولي عن اثنين<< هالشي بيسمنك أكييييد

    زيادة 10 كيلو أو اكثر بشويه طبيعية لأنها كلها في الجنين الله يحفظه لك وفي المويات اللي في بطنك وجسمك من الحمل
    في رياضات خاااصه للحوامل واتوقع لو تبحثين بتلاقين...واكيد بتكون خفيفة وسهلة عليكي

    حاولي تتحركين وتنظفين وتمشين بشررررط ما توصلين لمرحلة الإجهاد أبدد<<الإجهاااد تحتها مليون خط

    استبدلي الخبز العادي بالأسمر واشربي حليب بس قليل الدسم
    خلي الدهون اللي تاكلينها معتدلة يعني ما يكون مرررررة دسم و مقلي
    السلطة أهم شي بالنسبة للحامل وشرب الماء
    واتركي المشروبات الغازية و العصيرات اللي من السوبر ماركت اشربي عصيرات طبيعية انتي مسويتها بالبيت

    وربي يسهل لك ويتمم عليكي يا حلوة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.