شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,890

  1. @ghadyr_alzman

    sydneygirl
    نقول باسم الله الطول 162 الوزن 84 الهدف الاول 65 الهدف الثاني 60 الرجيم المتبع رجيم فصيلة 0+ اول مره وان شاء الله على ايدكم نبداء التفاعل والوصول للامنيه:27:
    السلام عليكم يابنات
    كيفكم يابنات عساكم بخير عموم كل الشله
    يوم الاثنين
    الافطور :2كوب من الماء
    الغداء:3تمرات+قهوه
    على المغرب :2كوبمن الماء
    العشاء:سلطه+2بيض مسلوقه+خبز أسمر ربع+بيبسي دايت
    ماشاء الله وجبه كامله بتمام
    :cook::cook::cook:
    تمرين المشي
    تمرين الارداف
    تمرين الزنود
    هذا يومياتي باختصار

  2. @gnon_alhb_3

    والله من الردود حتى انسى اكتب يومياتي
    يومي امس
    افطرت خبز نخاله اثر من الربع بشوي مع جبن قليل الدسم
    تغديت برقر لحم مشوي مع صمولي اسمر بالنخاله وعصير اناناس خالي الدسم
    شربت كوب قهوه فرنسيه
    العشاء تفاحه مع عصيراناناس خالي من السكر
    المويا 6 كاسات تقريبا
    ماسويت رياضه ماعندي وقت انشغلت
    حبة شكر ابشرك سويت خلطة شسالفه بس للحين مستعملتها بخليها بعد ما اجي من ينبع ان شاء الله يعني من السبت ببدء فيهاااا
    بناااات الي جربةخلطة شسالفه تعطينا تجربتها خلوونا انفيد بعض
    :39::39::39:

  3. @gnon_alhb_3

    بناااااااااات الي يبووون يشتركون معنا
    معليش التسجيل وقف من اسبوووووووع بلاش احراجات بليززز
    التسجل وقف خلاااص

  4. @skr_45

    ..*جنون الحب*..:kiss2:

    سكررررررر

    ((الا انعقب فديتك بس يمكن ماتكتبين يومياتك بانتظااام واحيان مايكون فيه وقت وانعلق الي مخبصااات بس والي يومها حلوووووو نتركها مو معنانته مانهتم لااا نهمتم ونص فديتك بس انتضمي ))

    :2thmup:

    عزيرزتي اناا بديت اكتب يوميااتي من يووم الاحد وان شاءالله بكتبهاا بنتظام,,
    والله دااخله بجد واجتهااد ماا اخبص حتى اسوي الغداا وماا اذووق :wink2:

  5. @gnon_alhb_3

    > >>هل انتم عارفين ايش يعني دايت بيبسى..أو دايت كوكاكولا... أو..السكر
    > >>الصناعي في الشاي والقهوة..؟ اكيد في بالكم انه حاجه للرجيم... علشان
    > >>الواحد ما يسمن أو علشان الناس اللي ممنوع عليهم السكراصحاب مرض
    > >>السكري..باختصار هذا النوع من الدايت علشان الصحه....للاسف إن
    > >>المصنعين يستخدمون ارخص نوع من انواع السكر الاصطناعي و هو الاسبرتيم
    > >>يعني اتخيلو, احنا نشرب هذه المشروبات الخاليه من السكر علشان
    > >>صحتنا..و لكن للاسف هذي الماده تقتلنا على البطيء...و اكبر مصيبه اننا
    > >>لما نشربه..نشرب خمر و احنا مش عارفين..و ازيدكم من الشعر بيت إن هذه
    > >>الماده إذا تشرب نصف
    >علبه باليوم... بدلا ما ترشقكم تخليكم اسمن من
    > >>الاول ب 36.6% أول ما عرفت هذه المعلومة..عرفتها من خبيرة في مستشفى
    > >>في بريطانيا..كانت بس تنصحتنا ان مانشرب اي مشروب يحتوي على مادة
    > >>الاسبرتيم قبل الامتحان...لانه يؤثر على كل جسم الأنسان و خاصة
    > >>الدماغ..لأنه يفقد الواحد التركيزه في الامتحان و مع العلم انه في
    > >>بريطانيا 98% من الشباب يشربون مشروبات غازيه و اكثرهم يشربون
    > >>دايت...وكانت تخبرنا عن اضرار هذا السكر الاصطناعي كانت تقول لنا...ان
    > >>اي مشروب غازي خالي من السكر..يحتوي على سكر صناعي....اسمه اسبر
    > >>تيم..asprtame ... و مع العلم إن هذا السكر الصناعي هو اخطر نوع من
    > >>انواع السكر الصناعي...لأنه يدخل في جسم الانسان و يتحول الى ثلاث
    > >>مواد و من ضمنهم مادة الميثانول Methanolوهو سموم تتكون في جسم
    > >>الانسان و الميثانول هو كحول او بمعنى أدق هو الخمر والعياذ بالله هذا
    > >>يعني ان الخمر
    >يدخل في اجسامنا و نحن لا نعلم الاسبرتيم يسبب أمراض

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.