شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,890

  2. @am_rmoshshsh

    كتلة مشاعر مهملة
    اكلت 2 سنيكرس الكبير ...وقطعة تورته فانيلا ...:icon33:.مدري ايش فيني ...عجزت امسك نفسي من جد تحطمت .....:44:
    ليش التخبص حاولي امسكي زجاجة ماء كل ما شعرتي بالجوع اشربي ماء تراه تسد النفس اوبدل:16: الشوكولاته تفاحة لانه فيها حلى ما تشعري بالرغبه بالسنكرز حاولي ما تجيبه على البيت انا عن نفسي كان دائما موجود بالبيت واشياء اخرى كثيرة مثل المكسرات والحلويات والشوكلاتة والشيبس ومن لما بلشت بالرجيم حرمت اجيبهم على البيت لانه الاشي لما يكون بالبيت ما اسهل اكله وما تقدري تقاوميه انا عاملة كل10 ايام فريه وبنفس اليوم الي عندي فريه جبت الشوكلاته وما قدرت اكمل واحده وشيبس اكلت واحد وهلا مش جاي على بالي ترى الرجيم ارادة وتحدي طولت عليكي ما تزعلي من حكيي:35:

  3. @am_rmoshshsh

    hanen-551
    السلام عليكم اليوم الثلاثاء =الحمد لله كنت صايمه وافطرت على 3حبات تمر+موزه +كاسه حليب منزوع الدسم+قهوه ومويه فقط واذاجعت اكل موز وحليب لأني متبعه رجيم الشوربه الحارقه لاكن بدون الشوربه الرياضه=مشي40دقيقه+اوربت20دقيقه+تمارين الزنود+تمارين ا…
    يومك حلو استمري فبالارداة نصنع ما نريد ماشاءالله عليك حاب اعرف شو هي الحبوب اللي بتحكو عليها واكم تستعمل فيتامينات بتنصح والا لا ومشكورين

  4. @quotam_ghlaquot

    "أم غلا"
    السلام عليكم اليوم الثلاثاء كنت صايمة الحمد لله والفطور كان وجبة وحدة باليوم 3 سمبوسة بالفرن + 2 بريك بالجبنة لايت + شوربة خضار و كان في تخبيص اليوم لانه زارني اخوي فاكلت اصباع جالكسي فوتات والرياضة للاسف ولاشي والماء شربت 6 وباكملها 8 وبس…
    فينكم يا حلوين ولا مافي ولا وحدة تبغى تبدأ معايا ؟

  5. @am_alashbal_alsth

    مساءكم رشاااقه
    كيفكو صبايا
    اتمنى تكونو بخير ومبسوطين مع الدايت جميعا
    حبوالرجيم عشان يكون سهل لان النفس اذا حست انها مكرهه لن تتقبله وبكذا بتقولو مع السلامه للرشاقه لان الشي اذا سويناه بحب طلع خفيف وممتع>>>لايكثر هههه
    بنوتات يومي امس كان صيام واسال الله ان يجعله مقبول مني ومنكم وان يتقبل منا صالح الاعمال وان يقبضنا على احسن عملا يرضيه عنا>>امين
    افطرت امس تمره وقهوه ثمن اكلت بعده شويه خضار مطبوخه مع عصيربرتقال والساعه11 اكلت 2سندويشه بيض مسلوق مع برتقال>>لاحد يقولي كثير كنت جووووعانه بس كلو داااايت>>راودتني نفسي على البطاطس المقلي فتذكرت سمنتي وامتنعت راغمه>>ههههه
    المويه ممتازه جدا
    والرياضه حلوه ماعد المشي مش مضبوط ابدا

    دموع الماسه>>انا صحيح دووووبه>>الله يذكر دووبه بالخير>>لاكن ترا المقاسات العالميه للملابس مختلفه اعرف وحده وزنها52 وتلبس32 يعني معقوله بيني وبينها2سم
    وبالعربي اكثر انا34بالالماني>>طلعت الفضايح>>>خخخخخخخخخخخخخخخ

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.