اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

عندي استفسـآر يابعدي
,,

انا اسسوي رياضه امشي ربع ساعه بس موب يوميـآ بس عشان ينشد الجسسم
وانزل الدرج وارقى كثير ,, واتحرك ككككثير هل هذا يعووض عن الرياضه ولا لازم رياضه بوقت محدد ؟

يادكتوره انا ابغى ازود وزني مع العلم انني اعاني من مشاكل المعدهوكانت عندي جرثومه وعلاجتها الحمد الله وانا استخدم دواء اسمه جنسانا صرفه لي الدكتور اللي متابع حالتي مع العلم ان اكلي قليل وزني 34 وطولي 150 وفصيلة دمي O+ وتحاليلي سليمه ولا اعاني من فقر دم ولاشي الحمدالله ابغى وزني يزيد الله يسعدك اعطيني الحل انا لا احب ان اتبعى برنامج غذائي احب اكول بطريقتي الخاصه واي اشي كنت في السابق استخدم خبوب صينيه زودد وزني في الاسبوع 4 كيلو وشهر زادوزني صار 45 ولاكن سببت لي مشاكل في المعده الرجاء اعطاي الخل المناسب معلومه انا دكتوري يمنع عني المضاطات الحيويه

حبيت ازود بعلومات يادكتوره رهام ان ام لطفتين وعمري27 سنه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يادكتوره جزاكي الله الف خير على هالموظوع
انا طولي 155 عمري 18 ووزني 43 صار لي سنتين احاول اسمن ماني قادرة سويت تحليل اذا فيني ديدان مافيني شي اكلت حبوب كبد السمك مدري الحوت والخميرة وحديد الفروز وحبوب نسيت اسمهم قبل الاكل بنص ساعه وعطاني حبوب استغربت منهم قال انهم لتحريك اعصاب المخ اكلتها هذي كبسولات عجزت اسمن ششريت حبوب اللقاح بس ماسمنت تكفين ربي يخليلك من يعز عقلبك لاتتركيني واذا عالاكل ماشالله اكل كثير بس مااسمن انا حركتي كثيرة ابيك تساعديني بس بشي مايكون طعمه مو حلو لاني مااستمر عليه وابي شي مفعوله سريع زواجي بعدد ثلاث شهور انتظرك