شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,057

  1. @yorya60

    الريـ أنا ـم
    اهااااا فهمت فعلا انا ابوصل 50 بعد ولادتي زاد وزني وكنت انتظر اوقف رضاعه وفعلا وصل 60 ماشاء الله عليك تخمينك 100% وانا كنت ناويه ابدأ الجمعه عشان الفري يكون الاربعاء والخميس بس جاتني الدوره واجلتها بصراحه اول مرة اتحمس لريجيم يالله…
    شفتي شلون خمنت صح ونفس الارقام:hahaha:

    طيب حلو وزنك ماشاء الله 60 ممتاز :06:

    بس ثبتيه بالنظام اللي قلت لك اياه

    خليك معي السبت الجاي بإذن الله انا جتني الدوره بعد وأجلته للسبت الجاي

  4. @yorya60

    ريما الرحيمه
    اطيب بعد ما اوصل الوزن اللي ابغاه خلاص ما اكله ولا لازم استمر وهل يرجع وزني لو ماعدت اكله وويروح الكرش لاني مالي غير كرشه بس جاوبيني والله لادعيلك
    إذا وصلتي للوزن اللي تبغينه خلاص وقفي الرجيم ، وأبدأي اكلك بالتدريج وعلى خفيف ،وبكذا ماراح يرجع وزنك

    والكرشه راح تخف عن اول لكن ماتروح نهائيآ الا بتمارين على طول لتشدي عضلات البطن
    وانصحك بالمشي نص ساعه باليوم الى ساعه
    وانصحك بالابتعاد عن الرز هو اللي يطلع الكرررررررررررررررش:06:

    اتمنى اكون افدتك حبيبتي

  5. @rohy_abo_ans

    فريق الصامدات رغم المغريات
    مندليه
    سيومه)
    تاتوو
    كيان انسان
    ورد الجوري غادة القحطاني
    دمعة الم
    سميحة خانم
    ام الحلوين الكويتية
    تو2
    انوس
    انا الريم
    معقووله
    غلاوكلي حلا
    الملكة نفرتيتي
    نويرالدلوعه
    فتوالجروح
    حواءالعاشقة
    ليمون ونعناع
    اصالة 811
    عزيزة نفس
    شذىالحلوة
    الهنوف الحارثي
    وجدان القلوب
    ام الهيلان
    اخت القمر

    emmey
    روحي ابو انس

    ام معاوية

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.