و الماسه تحب الوناسه <<<< ما وضحتي في تقريرك اي شي بس وزنك
مااني فااهامه يالايالينا أأرجوو التووضيح اي تقااااااااااااااارير
همه همه نبي قروبنا يعلو القمه ناحفين ناحفين بالقروب مجتمعين ج 5
متابعة النقاش، صفحة 148
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,890لايالينا اسفه بنات تقاريركم قعدت عليها ساعه عشان اسوي لها نسخ ولصق واخر شي طارت كتكوته وتحب التوته = كيلو ام غلا =100 غرام ام تركي = 3كيلو لمسة عذاب = ثابت روعة انثى =كيلو جنون الحب …
- يومياات الاحد
الأفطاار شاابوره وشاي قليل من السكر مع برتقااله
والغداء مرره خبصت *****الله مراح اخبص مرره ثانيه
والعشااء مااتعشيت عقااب للتخبيص
الرياضه الافخووذ 100 مره
والخصر 50 مره
ان شاءالله بلاياام الثاانيه يكوون احسن من كذا الريااضه والمشي بس عشاان مرر مشغووله *****الله شغل البيت يكفي شووي
الحمد الله بداية يووم الاثنين بريااضه والنشااط - يهلااااااااوالله بنات
توها صاحيه من النوم داخله وهي ماكله شي خخخخخخخخخخ
يومي الاحد
افطرت بيضتين وحليب خالي الدسم
تغديت لحم مشوي
العشااااااااااء
اهااااااااااا ببكي تذكرت :(
اكالن بريال منتو من السووووووق ماتذكرت اني مسووويه رجيم الا بعد ماشريته :icon33:
فاكلته طبعا
شربت قهوه فرنسيه كوب
وقهوه عربيه
ونص فنجان نعناع
واكلت مطبق وانا جايه من السوق اتعرررفون السوق وتعبه فقدت الذاكره وبعد ماجيت اكلت حبة بتيفور وحبة بقلاوه
الريااضه
مشيت بالسوق 4 ساعات يعني لاتلوووومون اكلت من التعب والله
المويااااا
والله مدري كم بالضبط بس فوق ال 4 كاسات ألماسه تحب ألوناسه و الماسه تحب الوناسه <<<< ما وضحتي في تقريرك اي شي بس وزنك مااني فااهامه يالايالينا أأرجوو التووضيح اي تقااااااااااااااارير
مااني فااهامه يالايالينا أأرجوو التووضيح اي تقااااااااااااااارير
انا بقوولك يعسل
يعني لازم تقريرك الي ترسلينه ايكون كذا
نموذج الوزن لاسبوعي
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
هاذا نموذج الوزن الاسبوعي
الاسم
الطول
الوزن قبل المسابقه
الوزن لاسبوع لاول
الوزن لاسبوع لثاني
الوزن حاليا
كم كيلو نقصتى هلاسبوع
نوع الرياضه
المشروبات اولادويه التى استخدمتيها
الرجيم لمتبع
ملاحظاتك على هالاسبوع- بناااااات
ادعوووووو لاالنجلا هي بامس الحاجه ال دعائكم الحين واكثررررررر من كذا مقدر اوضح
بنسبه ال دموووووع معندي خبر عنها
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.