^
^
^
حشى الموز طلع زبده ههههههه
انتي لو تنظرين للموز على انه فاكهه وتنظرين لسعراته تقتنعيين بأنه مايسمن :)
صح ماننكر يمكن كفاكهه سعراته عاليه بالنسبه لغيره من الفواكه > بس اذا انتبهتي للسعرات وحسبتيها باكلك تشوفينها ماتسمن
وثانيا الرجيم معتمد على ثلاثة اشياء > برتقال+موز+زبادي= ماعتقد انه يسمن ابدد
انا متبعه هالرجيم لي يومين > تحمست مع البنات من غير ماتشترك معاهم هع
بس انا غير عنهم شويات > فطوري= كوب حليب قليل الدسم بدون سكر+شريحة توست بر بالنخاله امسحها بملعقه وسط جبن سائل ونقطتين عسل
وعليها ليما وقت الغدى > الزبادي+موز+برتقاله وعليها للساعه 8 بالليل اكل نفسها اخلطهم سوا واكلهم والحمد لله احس ان وزني قاعد ينزل > مستانسه وصلت الـ 90 :) اخيرا قربت اشوف الـ 89 ادعولي بنات ان ربي يعافيني ويتمم علي بصحتي والله محتاجه دعواتكم :(
وربي يتمم على الكل ان شاء الله بالرشاقه والصحه
موز و برتقال و زبادي لتصبحي امراة اخرى.....
متابعة النقاش، صفحة 371