شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,057

  1. @alhoor_2

    يآآآآآآآآآآآآآآآي حممممممممممممممآس قوه دخلوني معكم بالقروب :$
    وحمسسوني وشجعوني اببببي آنحف :(
    وببدآ ممن بكرى بآأذن الله

    راعيه الاحزان و روحي ابو انس دموع ساخنة

    يالله خلونآ نبدآ ونحمسسس بعضنآ ...

    بآذن الله صصآمدون صصآمدون صصامدون

    آنآ وزني بالسسبعينآت بقوس علشان اتاكد :(
    أبي آصير بالخمسينآت :)

  2. @tatooo_1

    كيان إنسانه
    مبرووووووك تاتووو بصراحه نزول مشجع وحماااااااااس انا كنت 56.500 والحين 53.200
    مرررررررررررررررره فرحتيني تدري لي لانه نقصك اعتبري مضاعف لانك ياقلبي تقريبا بتوصلي الوزن المثالي يعني نحاااافتك صعبه مره
    ماااااااااااشاء الله تبارك الله

    بس قلبي بقولك شيء لاتقولي نقص 3 الا النقص عندك 3و300جرام اكتبي النسبه كامله وارفعي معنوياتك اكثرر

    تبااااااااااااااااااااااارك المولى وننتظر المزيد




    دمووووووووع ساخنه

    ان شاء الله معد بنشوف الا دموووووووووع فرح اذا دخلت الجروب استعيني بالله وابدي الكل استصعب البدايه

  3. @am_aabadyaabdalalh

    أنا مشيت ع الرجيم الأسبوع هذا بس أني خربته آخر يوم .., اهئ ..بأرجع له اللحين من جديد ..,

    عموماً بأقول لكم لما قست وزني

    قبل كان

    73 وشوي ..,


    والآن صار



    70

    ولعلمكم أنا خرب رجيمي ماكملت ومع ذلك نحفت ,,

    بأرجع له مره ثانية ..,

    بس تكفون أدعوا لي أنحف ترااي متعقدة .. وياااااارب الجميع ينحف

  4. @mhd_shraaty

    الموضوع حلو

    بس انا موظفه يعني بعد جمن ساعه اجوع حتى يوم اتريق شو اسوي مب معقوله اجلس اشرب ماي بتلوع جبدي

    الغدا والعشا مقدور عليه بس احاتي الفطور مافيني اصدع وادوخ

    عادي اتريق بس خفيف والضحى شو اكل مثلا ؟؟؟

    عطيني حل ^^

    وقت العصر شو تاكلون وبعد العشا البنات الي يسهرون يعني كله تشربون ماي ؟؟؟

    شفت رد وحده من الخوات كاتبه انها تشرب حليب وتاخذ توست للفطور والغدا وعشا تاكل الزبادي والموز وبرتقال ...

    شو رايج


    يعطيج العافيه حبوبه

  5. @lymon_onaanaaa_1



    مبروك الف مبروك لكل الى نحفوووو

    ماشاءالله ماشاءالله ماشاءالله



    انا كنت 73






    اليوم وزنت وووووووووالنتيجه








    70ياهوووووووووووووو:icon28::icon28:


    بنات صدق النزول مو كثير يمكن اقل شى بالرجيم تنقصين 3 كيلووو بس بصدق مبسوطه مع انى كنت احلم بعالم الستين لو 69معليش ابى ادخل الستين ووومع ان الرجيم احسه جاب لى امساك زياده


    بس بكمل ووببدل الزبادى بزبادى اكتيفيااا او لبن اكتيفيااا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.