شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,057
  1. صاحبة الموضوع
    كيان إنسانه
    ام هديل عادي لو اتغديت 3 ملاعق ارز دايت يعني مسلوق وخضار مسلوقه والعشاء بآكل سلطة زبادي ولا يعتبر تخبيص
    هذا يعتبر ريجيم حلو
    شوفي اذا غليتي الارز اغسليه مليح و هكذا يتخلح من النشويات و حطي عليه قطرات ليمون
    قولي لاختنا ليمون بنعناع تعطيلك شوية هههههههه
    اقولك سر انا كنت انحف في اليومين المفتوحين 2 كيلو:icon28: لاني ما كنت اخبص
  2. صاحبة الموضوع
    حبيباااااااااااتي اكمل شغل البيت
    و ارجعلكم لا تخبصووووووون
    ههههههههههه
    سيومة....مندلينة....ام الهيلان....ام معاوية.....يوريا...يا بنات ويييييييييينكم
  3. @athar100

    om_hadil
    هذا يعتبر ريجيم حلو شوفي اذا غليتي الارز اغسليه مليح و هكذا يتخلح من النشويات و حطي عليه قطرات ليمون قولي لاختنا ليمون بنعناع تعطيلك شوية هههههههه اقولك سر انا كنت انحف في اليومين المفتوحين 2 كيلو:icon28: لاني ما كنت اخبص
    صباح الخير على احلى صحبة وربنا ىجزيكى الجنة يام هديل انا فى اليوم الرابع وزنت الحمد الله وزنى كان 91


    واصبح 88 يعنى 3ك وانا هاافك الرجيم اليوم علشان ابداء معاكم السبت ولكى منى:26::26::26:
  4. @akht_alkmr_42

    كيان إنسانه
    ام هديل عادي لو اتغديت 3 ملاعق ارز دايت يعني مسلوق وخضار مسلوقه والعشاء بآكل سلطة زبادي ولا يعتبر تخبيص
    السلام عليكم يا حلوين
    صبااااح الخير ومبروووووووووووووووووووووووك للي نحفووووكلولوليشششششششششششششش:26:
    الله يسعدك يا ام هديل ويوفقك وان شاء الله تشترين السير في اقرب وقت عاجلا غير اجل يااااارب ولا راح ننساك من دعواااتناااا
    االمهم بناااات انا قست وزني اول مااااصحيت طبعااا بعد دخولي دورة المياه الله يكرمكم واناااا معيي امسااااك قبل الرجيم واثناء الرجيم الله يعين:(
    كنت 69
    والان











    66,700
    الحمدالله مع اني خبصت اخر يوووووم ومعي امسااااك وان شاء الله الاسبوع الجااااي بدون تخبيص:16:
    ومشي ربع ساعه يومياااا
    بنااات هذي اخر مشاركه لين بالليل الله المستعاااان ما اقدر اوصلكم الان:30:
    ومبروووووك مقدماااا للبنااات اللي لسى ما حطو اوزانهم :26:
    باااااي حبيبااااااااااتي
  5. ام هديل عندي سؤال
    يصير اقسم الوجبه وتصير وجبتين
    اقصد نصف موزه ونصف برتقاله ونصف علبة زبادي هذه وجبه والنص الثاني وجبه ثانيه
    علشان يصير اربع وجبات في اليوم؟؟
    ردي عليه جزاك الله خير
    اليوم الثاني صامدون:2thmup:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.