موز و برتقال و زبادي لتصبحي امراة اخرى.....

يعطيك الف عافيه

طول ما انا بدعي لنفسي ما راح انساكم حبيباتي

سيومة
ام هديل
شاكرة لكم تشجيعكم
وان شاءالله نتشجع مع المجموعة
وباذن الله صامدون

العضوات يردن اسقاط السمنة

العضوات يردن اسقاط السمنة

طيب ام هدولة انا حابة اعمل الريجيم جربت مرتين بس وجبة الفطور هم لذيذين مع بعض بس انا عندي مشكلة بالمعدة ما اقدر اجوع بتصير توجعني وما بقدر اكل دفعة وحدة كمان بتوجعني

فسؤالي هل ممكن اقسم الوجة لقسمين يعني بدل ما يكون عندي 3 وجبات بيصرو 6 يعني بقسم كوب اللبن والموزة والبرتقالة على قسمين بكل وجبة اتمنى فهمتي علي

وتاني شي ممكن ابدا معكم بس من الاحد لاني ما قدرت احضر زبادي اليوم وبكرا بيكون صار وقت الغدا لحين يصير عندي زبادي

شو رايكم انا وزني 97.5 وطولي 170 ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟