أم هديل لك فقده يا شيخه وييينك ؟؟
صباح الخير بنات
أنا متابعه الموضوع رد رد ما فوت شي ومتحمسه مررره للرجيم
الله ينحفنا بصحة وعافية ومن دون ترهل
أنا مع الزبادي يجيني غثيان خاصة الصبح
بدلته بزبادي اكتيفيا بالفانيليا سعراته 70 كالوريز خفيف مره
واحيانا ابدل بكاس حليب خالي الدسم
يا رب ما يأثر على نقص الوزن
بالتوفيق للجميع
موز و برتقال و زبادي لتصبحي امراة اخرى.....
متابعة النقاش، صفحة 532