شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,890

  1. @ktkoth_oahb_altoth

    هااااااااااااااااي صبايا كيفكم ان شاء الله تماااااااام

    يومي الثلاثاء
    افطرت السااااعه 7(7تمرات- كاس لبن)
    تغديت السااااااعه 2(7تمرات-كاس لبن)
    وتعشيت السااااااعه 9(7تمرات-كاس لبن)
    الرياااااضه مشيت ساااااعتين واشربت لترين ونص مووووويه
    وبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــث

  2. @ktl_mshaaar_mhml

    مساء الخير ربي يسلمك جنون الحب ...
    طبعا الدوره شرفت يمكن عشان كذا كان وزني ثابت...
    بتبع تخفيف لحد السبت واقرر ان شاء الله ...لاني تعباااااااانه حيل الله يعين ..
    موفقات حبيباتي ...احبكن ..

  3. @dmoaa_almash_1

    ام تركي ==
    معروف الدوره تزيد الوزن اوتثبته
    انا فجاه يزيد وزني كيلوين واعرف ان الاسبوع هذا بتشرف الدوره
    يعني احمدي ربك انه ثابت .. وبعد الدوره باسبوع بيرجع ينزل بسهوله يعني لاتستعجلين على رزقك ..
    ((((((((((((((((((((((((((((((((((00

    حبه سكر =
    ياحلوه خذي راحتك متى مافضيتي نزليها
    انا ودي استفيد من الاقنعه اللي مجربتها
    لان نفسي هابه هالاسام في الاقنعه
    امس سويت قناع النشا وحليب بورده مررررررره روووووووعه يخلي البشره تلق
    وناويه على قناع العسل والزبادي..

    ابي اسالك زيت الزيتون على الريق حسيتي انه يمشي البطن ويوخر الامساك؟؟
    والاعادي؟؟
    (((((((((((((((((((((((((((((((((((((


    جنون الحب=
    انا بصراحه زعلانه منك ومبسوطه
    زعلانه لانك مرررررره تخبصين وش هذا ؟؟
    اول مره وعديناها وثاني مررررررره قلنا مو مشكله
    لكن ثالث مرررررره مصيبه
    اوكي دامك انجبرتي على البيك كان اكلتي بدون خبز
    لكن مشاء محليه كمان ,,,,,,,

    ومبسوطه انك تزلتي 400جرام برضه كويسه ..
    دامك نويتي على زبادي وبرتقال وموز
    ان شاء الله انه كويس اهم شي الالتزام بكل شي ..
    (((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

    ام دحمان =
    مشاء الله تبارك الرحمن عليك وتستاهلين احلى فستان ازرق
    يوم الجمعه باذن الله
    وبالنسبه للزنود فادني مررررررررررره تمرين
    وهو تسوين بايدك زي المروحه انا كنت اسويها 200 مره باليوم واقسمها يعني مثلا
    كل شوي اسوي 20 او 30 لانه متعب بصراحه بس جاب نتيجه فتاكه بزنودي
    وربي كل من شافني انذهل منها
    باذن الله بيفيدك .. وبالنسبه للارداف انا مسحها لي الفجل كنت اكله مع السلطه
    والحين مستحيل اكله لانها اصلاصغيره ..انا متاكده انه بيفيدك وشديها بتمارين الاستيب,,
    ((((((((((((((((((((((((((((((((((

    كتكوته =
    انامعجبه باصرارك وعزيمتك مشاء الله تبارك الله مع ان وزنك مثالي ومصره تنزلينه اكثر
    الله لايغير عليك
    ويرزقك الذريه الصالحه يارب العالمين ,,,,
    ((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

    كتله مشاعر مهمله =
    الثبات اكيد من الدوره لكن لاحقه باذن الله اهم شي الالتزام زي ماعودتينا؟؟
    (((((((((((((((((((((((((((((((((((

    الليدي ماما=

    ترى رجيم التوست ممتاز لايغرك ان كميه التوست كثيره
    ماتهزمني النجلا نزلت عليه 2.5 كيلو في اسبوع
    كنت ناويه عليه لكن في زحمه الرجيمات ضاااااع
    الله يوفقك..
    ((((((((((((((((((((((((((((((((

    نورفي نور=

    اسمحيلي نادرا ما اشوفك ؟؟ ليه ماتكتبين يومياتك بانتظام
    وش رجيمك بالضبط ؟؟ ياليت لو تمسكين نظام معين عشان اقيمك عليه ..
    (((((((((((((((((((((((((((((((((

    لايالينا =
    والله مقدراعلق على يومك
    اكلك قليل بس انتي عارفه انه يزيد وزنك والنشويات تزيد وزنك لو كانت قليله
    ليه ماتحاولين تمسكين رجيم ؟؟
    زي رجيم السلطه الحارقه فادك كثير ارجعي سويه .....
    (((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

    تشيري =ورنوده = حنين =

    مشاء الله تبارك الله
    لاتعليق على ايامكم ممتازه استمروا

  4. @dmoaa_almash_1

    اهلين كل الصبايا
    زي منتو عارفين اني كنت بمرحله تثبيت لوزني والحمدلله ثبت فتره كويسه ,,,,,
    يعني خذت فكره قدايش اكل يوميا عشان وزني يثبت
    واالاسبوع اللي راح قررت وجاتني اراده قويه اني انزل وزني عن المثالي
    لييييين يطيح اللي براسي نفسي اوصل الخمسينات مدري ليه ؟؟

    الموهيم الاسبوع هذا مامسكت رجيم معين لكن حاولت اكل اقرب مايكون للرجيم
    والحمدلله نزل وزني..

    والبارح قريت ان اليوم التاريخ 1/6/32

    فقلت في نفسي بدايه حلوه لازم ابدى في الدايت
    فاليوم التزمت برجيم غلا الاشواق رجعت له ؟؟ مع اعتراض قوي من اهلي
    ابوي عيا يجيب لي اغراض للرجيم ؟؟ فانقهرت لانه يقول خلاص مومحتاجه رجيم ؟؟
    وانا متاكده ان شكلي الحين حلو
    لكن لونحفت اكثر بيجي شكلي احلى اكيد.,,
    وبيجينا رمضان بعد3 شهور واكيد بيعطينا معاه كم كيلوو؟؟ لازم اعمل حسابها من الحين ؟؟
    وانا حلفت من اوماسويت رجيم اني اقلب الرقم
    يعني كان وزني 95 حلفت لااقلبه 59 واظن جا الوقت اني اوفي به

    وعشان كذا بسوي رجيم غلا قد ما اقدر لان اغراضه دايم موجوده بالبيت مايحتاج ابوي يروح يجيبها لي
    خلاص يابنات
    شهر جديد وبدايه جديده
    تحدي نفسك على رقم معين انك توصلين له باي طريقه كانت ؟؟
    امانه شجعوني
    ابي نكون مع بعض ايد بايد ....

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.