ابشري بسعد ك انا والله مافي اعند من وزني رحت حقل تجارب رجيم التمر واللبن وسويته رجيم الكميائي وسويته رجيم العنب والماء بعد سويته مانزل وزني الا هذا الرجيم الله يسعد الاخت ام عتريسه دنيا واخره ولا تحبطين يوم تشوفي ثبات في الوزن والله انه احسن رجيم عرفته ونتايجه رهيبه وانا السنه اللي فاتت عملته ونزل وزني 9 كيلو في شهر ونص ولما تركته عملتطريقة التثبيت اللي بعد ذكرتها الاخت ام عتريسه وفعل من يوم تركته اللين اليوم ما زاد وزني ولا ربع كيلوبس مواضبه على شرب الزنجبيل بعد كل وجبه دسمه حتى العصريه لما اخبص حلى اشرب زنجبيل واللحين رديت له تو باديه فيه في العشره الايام الاولى بس طبقيه زي ماهو ويبنات نصيحه والله ماتنفخ البطن غير الرز والمكرونه والخبس بكااااااااااااال مشتقاته
سويه وتوكلي على الله ماراح تندمين بس اقريه زين وطبقي كل شي وانتبهي للكميه مثل حبة طماطم حده معناته حبه وحده تقول طماطم معناته كلي منها اللين الشبع وبعد الاجبان لاتاكلي جبنه الا اذا ذكرتها صريحه
ويارب اكون فدتك
رجيم من اخصائي تغذية فقدت به 25 كيلو من وزني وستفقدين أنت اكثر ..
متابعة النقاش، صفحة 134