النجلاء الحمد لله على السلامة
والله يسخر زوجك ويحنن قلبه عليك ولايفرق بينكما
آميييييييييييييييين
همه همه نبي قروبنا يعلو القمه ناحفين ناحفين بالقروب مجتمعين ج 5
متابعة النقاش، صفحة 227
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,890- السلام عليكم صبايا
كيفكم رشيقات المستقبل
دموع الماسه : انا جربت رجيم التوست من قبل وفعلا كنت انزل 2 كيلو في الاسبوع لكن خبصت اليوم ان شاء الله ما يزيد وزني
ما تهزمني النجلاء : الحمد لله على سلامتك ومافي شيء في الدنيا يستاهل تخسرين صحتك عشانه الله يخليلك بنتك وتفرحين فيها و تشوفين خوانها و خواتها حولك ويسخر لك زوجك ويبعد عنكم كل سوء .
>> يوم الاربعاء <<
الفطور : نص خبزه صغيره + بيبسي دايت كنت مره مشغوله ما عندي وقت
كنت معزومه مع القهوه اكلت 7 تمرات
العشاء : لحم بدون رز + صحن سلطه كبير
بعد العشاء اكلت بطرف الملعقه حلا استحيت من الناس وعلى طول نزلت الصحن
الاعشاب : كأس ماء مع ملعقه خل + شاي اخضر + زنجبيل قرفه ليمون
الماء شربت 4 كاسات
الرياضه : مافي بكره اعوض ان شاء الله
العنايه : طبعا مافي انا عند اهلي كريمات يوميه للوجه وحول العين فقط
وسلامتكم
تصبحون على خير ورشاقه . *روعة أنثى* هلا حبيباتي أم تركي الله يسلمك سويته وطلع لي كلمات انقليزية والكلام حق البنات وخفت وتراجعت قلت يمكن أخرب كلام البنت يومك جميل وعادي مع الدورة يثبت ولا يزيد بس استمري من تخلص ينزل عادي وحاولي وجبة الغداء تاخذيها زين يعني تغذي لانه دورة ورج…
حبيبتي عادي انزلي تحت القوس الي فيه كلمه انجليزيه تنزلين بــ Enter
وردي على الي تبين
تدرين كلهم قالولي عادي ابستناها تروح واشوف تسلمين حبيبتي
على النصيحه- بنات جاتني فكره مع بكره الصبح
وش رايكم كل خميس نسوي كرسي اعتراااف لكل العضوات المشاركات
يعني كل اسبوع مع وحده
بالــــــــــقروب من باب التسليه وتغير جو من الجوع والنكد مع :arb: وضيقت الصدر ..... الخ:hahaha:
هااااااااااااااااا وش رايكم في فكرتي :27:
اذا عجبتكم اتمنى تعتمدونــــــــــهـا من بكره - ما تهزمني النجلاء : الحمد لله على سلامتك ومافي شيء في الدنيا يستاهل تخسرين صحتك عشانه الله يخليلك بنتك وتفرحين فيها ويسخر لك زوجك ويبعد عنكم كل سوء .
اليوم وامس ابو الاكل الزين لانه كان عندي ضيوف لاكن حاولت امسك نفسي
امس الفطور تفاحه
الغداء صحن صغير مرقوق
العشاء تبوله
طبعا من 4 الى 6 كاسات ماء
مافيه رياضه
اخر النهار تسبحت ورطبت جسمي وسويت مساج للوجه
وللرجلين فازلين مع فكس
اليوم
الفطور ندويشة بيض وجين اكلت نص
الغداء كبسه تقريبا 7 لقمات
العشاء وجبه من كودو
طبعا من 4 الى 6 كاسات ماء
الرياضه مشيت في السوق ساعه
اخر النهار تسبحت ورطبت جسمي وسويت مساج للوجه
وللرجلين فازلين مع فكس (تقريبا كل يوم)
عندي مشكله من ثلاث شهور وانا ماخليت رجيم ورياضه لاكن وزني مازاد ولا نقص كل اسبوع على نص كيلو يروح ويجي ايش الحل تعبت مع انه جمي بداء يفرق من التمارين لاكن وزني واقف ؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.