شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

240
  1. @syom

    اسرار الغلا
    وانا معكم لا تنسوني وزني حدث ولا حرج طولي 160 يبي لي فوق ال40 كيلوووووووووو
    ياحبيبتي بصمودك وعزيمتك بتتخلصي من هالكيلوات استمري واصمدي وارمي السمنه وراكي والرشاقه خليها قدامك وكل ما تجي تخبصي افتكري وطلي بالمرايه وقولي ايش استفدت من الاكل غير المنظر اللي قدامي دحين ايش فيها لو احرم نفسي شهر او اتنين او تلاته مقابل سنييييييييييين من الاكل والتلذذ الين وصلت للمواصيل دي وانت راح تكرهي الاكل صدقيني

    الله يقويكي ويعينك ويصبرك واحنا معاكي بعد الله

    شدي حيييييييييييلك وكوني امينه مع نفسك واعتبري جسمك امانه بيسالك عنها رب العباد بيوم من الايام ويحاسبك عليها زيها زي اي امانه تانيه حطها بيدك

    اسال المولى عز وجل انه يفرحك بجسمك الجديد ويقوي ارادتك
  2. @syom

    ام ثرياااا
    انا نزلت على ذا الرجيم 2 كيلو مع تخبيصات ومشي ساعة اممممم حلو
    اكيد طبعا حلووووو وبقوة كمان
    انت مستوعبه تخبيصاتنا
    يعني نحمد ربنا نقصنا 2 كيلو :icon28:

    الاسبوع دا عزيمه زي اول اسبوع اش رايك ؟؟
    يعني تنفيذ بالحذاااافييييييييييييييير

    :16:


    فريق صامدون نحو الرشاقه والصحه واللياقه
    :16:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.