شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,890

  1. @am_alashbal_alsth

    صباحكم عسل
    دموع والليدي>>العفو ويارب نوصل لمبتغانا>>وزني نزل بس مش نص كيلو لاني لاامشي وكمان لوجود الدوره ونزول الوزن معها صعب
    يوم امس
    قمت الساعه6 وشربت حليب قليل الدسم>>خارج الرجيم لاومعه حركات اخرى>>لزوم الدوره
    على10 اكلت توست بمربى مع كاس حليب
    والغدا2 ونص رز مسلوق وزبادي منزوع الدسم
    وبعد المغرب توست مع مربى>>لولا وجود الدوره كان طيرتهاخخخخ
    والعشاءعلى11 كان برجر مشوي وجبن قليل الدسم وتوستتان بر>>ماكملته

    وهذا يومي السابق
    عندي احساااااااااااااااس كبير باني بوصل 69 قريب
    وياااااااارب
    تحيتي

  2. @hanen_551

    صباح الخير
    كيفكم صبايا توي اللي فاضيه الحين واكتب يوميات الاثنين وهي كالآتي=كنت صايمه والحمدلله وافطرت 3حبات تمر+3حبات سمبوسه بر في الفرن+فخذ دجاجه مشوي+كاس عصير برتقال
    وتعشيت على الساعه 2سلطه +فواكه
    الرياضه=مشيت 46دقيقه+25دقيقه اوربت+تمارين الزنود
    وشربت كاس شاهي اخضر+8كاسات مويه
    وفالكم الرشاقه

  3. @ktkoth_oahb_altoth

    سلام عليكم كيفكم صبايا ان شاء الله بخير يومي الاثنين
    وماطب بطني غير الماء نفسيتي زفت جدي توفى امس الصباح ادعوووله بالرحمه يابنات واعذروووني اذا مادخلت الايام الجاييه لاني يمكن اسااافر عشان العزاء الله يرحمه واموات المسلمين اجمعين
    انا لله وانا اليه راجعوووون

  4. @gnon_alhb_3

    كتكوته واحب التوته
    سلام عليكم كيفكم صبايا ان شاء الله بخير يومي الاثنين وماطب بطني غير الماء نفسيتي زفت جدي توفى امس الصباح ادعوووله بالرحمه يابنات واعذروووني اذا مادخلت الايام الجاييه لاني يمكن اسااافر عشان العزاء الله يرحمه واموات المسلمين اجمعين انا لله و…
    الله يرحمه ويدخله فسيح جناااته يااارب
    وعظم الله اجركم ورحم ميتكم
    وهذا حال الدنيا ماافي احد دايم فيهااااا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.