شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

756

  1. @am_hmd_omhmd

    يومياتي =السبت =الاسبوع الرابع و الاخير=بقي 4 ايام فقط
    الفطور"
    2توست اسمر =2
    2 شريحة جبن منزوع الدسم =1
    الغداء"
    طبق ملوخية صغيررررر مع ربع دجاجة =5
    العشاء"
    1 بسكويت الحمية =2 ونص
    المجموع=10 ونص
    الزائدة =صفر
    المدخرة =7 ونص
    الرياضة =مشي سريع اكثر من نص ساعة
    الاعشاب =مشروب الزنجبيل والقرفة والشومر
    الادوية =الالياف

  3. @alhyambda_1

    اللهم اشفي زوجي الله يسعدك بالعكس التعارف يقرب القلوب..

    أدرس في ثانوية التحفيظ ويشرفني ذلك .. من الشمالية الغربية ..

    وأصلا من الغربية المولد والنشأة..

    إن كنت منها قربت لك أكثر ..

  5. @rooohy_maah

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    ام حمد ومحمد الله يشفي عيالك اللهم امين
    يومياتي ليوم الاحد 12-6
    الفطور =كوروسان بازعتر =5 +عصير برتقال =2
    الغداء =بيضه مسلوقه =2 +صامولي =4 +عصير انناس =2
    العشاء =5 ملاعق معصوب =5
    المجموع =20
    النقاط المدخره والزائده =0
    الصحه =لتر ماء
    الرياضه =لاشئ

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.