***تحدي مع مون لبنات نعومتي برشاقتي لنظام النقاط فقط***

ام حمد الله يشفي اولادك ....ويعافيهم ...ويكتبلك الاجر ..ويرزقك برهم ..

ملخص يومي الاحد 12 / 6


ف / ربع خبز بر الرقيق ب0,5 + نصف حبه توست اسمر ب0,5 +م جبن سائل دايت ب1 = مج 2

غ / قصديره لحم وخضار بالفرن اكلت حبه بطاطس صغيره ب2 +وقطعه لحمه ب1 = مج 3

س / تمر ب1 + حبه معمول ب2 + قطعه صغيره بسكوت ب1 = مج 4

ع / ربع خبز بر ب0,5 + 3 م متبل باذنجان ب3 + 2 م متبل كوسا ب2 + 3 م تبوله ب1 + سلطه ب0 = مج 6,5

المجموع / 15,5

المدخره / 6,5

الماء / 8 اكواب..

الرياضه / لايوجد...

ملاحظات / استغفر الله من كل ذنب واتوب إليه ...

هذا الكوب اسمه فديكو فانيلا قلت يمكن 2 ماعليه كلوري ولا شي فتوقعت انه 2

اليوم الاربعاء :
ملعتين رز = 2 + قطعة سمك = 1 + صالونة خضار = 1 = 4
العشاء :
بيضتين = 4 + 1 سندويش بدون الي داخلها = 2 + ربع خبزه = 1 + طماط و شطه = 0 = 7
بين الوجبات :
بطاطس شيتوس = 3 + كاكاو تولا = 2 = 5
اكواب الماء = 5
اكواب الشاي = 0
الرياضه = ماسويت
النقاط المستهلكه = 16
النقاط المدخره = 6

لا لا حرراااااااااام اروح برا يمه جاتني حاله اضحك وازعل :icon36: وش خلاني اكل امس ياربي

خلاص اروح اكتب يومياتي هناك :angry2:

بتركم يابنات :44:

متاكدين اني الم قشي واطلع :eek:

<<<البنت مصدومه :eek:
ياساتر كان كملت لاخر الاسبوع :024:

كله من حمواتي جاين عندي ذا الشهر >>> ادور اعذار :42:

يالله بنات بروح اكتب يوميات الاحد ببيت الاصلي قديمك نديمك :icon35:

موفقات ان شاءالله :icon35:

سبحان الله انا بعد من الشماليه الغربيه ...

والمولد والنشأة بعد من الغربيه......:)

الإختلاف إنه انا إبتدائي تحفيظ...وإنت ثانوي...

قربي ياعسل اكثر,,.................
بوادر تبشر بالخير....والحمدلله,,,