راجعه و معي مجموعه من وصفات د/ عادل عبد العال للتخسيس

:27: بسم الله الرحمن الرحيم
:) السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
كيفكم يا بنات ؟ وحشتوني :39: صار لي زمان عنكم
المهم من طول الغيبات جاب الغنايم
أنا جايبتلكم اليوم مجموعه من وصفات الدكتور عادل عبد العال
نقلتها من برامجه أتمنى تستفيدو منها ..
• مشروب الميرامية مع الزنجبيل :
و ذلك قبل الأكل مباشرة فهو يساعد على زيادة الميتابوليزم في الجسم و بالتالي تخفيض الوزن .
• مشروب الميرامية لوحده قبل الأكل مباشرة .
• مشروب البابونج قبل الأكل مباشرة لتخفيف الوزن و لتقوية العينين و لعلاج سكر الأطفال ( 3 مرات في اليوم قبل الوجبات ) ( زهرة البابونج الصغيرة أفضل من الكبيرة )
• الشاي الأخضر قبل الأكل لتخفيض الوزن و خصوصًا الأرداف .
• الثوم و الكرات و الفلفل من الأطعمة التي تساعد على تويب الدهون و خصوصًا الجزء السفلي .
• خل التفاح لتنظيف البطن و تخسيس الكرش و تصغير حجم المعدة لكن يجب أن يضاف نسبة 1 خل إلى 3 ماء أي ربع كوب خل و الباقي ماء لكن للمعده التعبانه يكتفى ب3 ملاعق خل على كأس كبير ماء .
• البابونج مع النعناع قبل الوجبه .
• كأسين ميرارميه مع بابونج قبل كل وجبه و على الريق .

و سلامتكم انشاء الله أكون أفدتكم
لا تنسوني من صالح دعائكم ...