همه همه نبي قروبنا يعلو القمه ناحفين ناحفين بالقروب مجتمعين ج 5

يومي الاثنين

افطرت "<<< كوب نسكافيه
وبعده بساعه على بيضتين وطماطه وخياره
والغداء <<< الساعه 2 نص اناناسه وحبة كيوي
والساعه 4 <<< اكلت 4 ملاعق فول

والساعه 7 نمت مع اولدي كان مسخن وراجعين من العياده ونمت انا وياه على الجوع
وصحينا الساعه 12 باليل
وشربت كوب نسكافيه
والساعه 3 الفجر <<< اكلت تفاحتين ونص
ونمت الساعه 5ونص
=============
انا ودي اطبق رجيم غلا الاشواق بس احسه مره صعب لا قهوه ولا فواكه
وبخلط معه دشتي

يوومي الأثنين

الفطور : شابوره لايت + جبنة قريش + نص خيآره
الغداء : صدر دجآج مشوي + سلطة لبن بالخيار + قطعة تست
العشاء : لايوجد
لاني اكلت تخبيصات فحرمت نفسي من العشاء ( شربت قهوه كثير واكلت حبة معمول وحبة بسكويت وتمر )

المشروبات : خلطتي + موويه كثيير


...

الماسه : مآآآ ودي تتركين القروووب حبييتك وحبيت قروبك سبحآن الله دخلتي القلب من دون مااعرفك

كل البنآت اللي هنآ احس بديت احبكم وانا مالي يومين وشلووون لو استمريت اكثر احس بتعلق فييكم

سكرر : انتي تبين 5 كيلو يلآ تهوون وانا بعد ابي 5 كيلو
يلااا خلينا نشوووف مين تقدر تنزلها اسرع وبطريقه صحييييه


..

انا اليوم بستخدم رجيم التمر والزبادي

بنآآآآآآآآآآآت
ويين القى عصير سيزر اناناس ؟؟
مره انقطع !!!
رحت دورت له في هايبر بنده والعثيم وكل سوبر ماركت ولا لقيته ؟؟
مررره ابيه كنت اشربه يوميا بس احس له فتره مقطوع :(
الله يجزاها خير اللي تدلني :(

أحبببكم :$

صباح الخير كيفكم حبايبي ام دحمااان ظروفي ماتخص الرجيم ياقلبي الرجيم الحمدالله ماشي حاله
بس ظروفي في بيتي الله يعين بس ومشكوره على اهتمامك

مرحبا بنااااات
انا الحين رايحه عمره
اعذروني عن كتابة يومياتي اليوم
وان شاء الله راح ادعي لكم كلكم
في اماااااااان الله