شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,890

  1. @ktl_mshaaar_mhml

    مساء الخيرات ...
    يومياتي ...

    2كوب نسكافيه ....
    1شابورة لاني حسيت بجووووع ..
    3كوب عصيرات مشكله ...
    شوربه ..والحمدلله يمكن اذا جعت اشرب نسكافيه كوب وخلاااااااص ..
    الله يفرحنا باالنتائج الحلوه اخر الاسبوع ....يارب

  2. @roaa_anth_4

    سلام بنات
    كيفكم وكيف الرجيم معاكم
    أنا الحمد لله النفسية مرتاحة أحسن من الاسبوع اللي راح قرأت سورة الفاتحة سبع مرات والحمد لله
    وصمت أمس واليوم وان شاء الله بكرة والخميس
    والنقاط الحمد لله مستمرة عليها
    تحياتي لكم

  3. @rnodh2009

    مساءالخيربنات
    يومياتي اليوم افطرت بيض مقلي
    وتغديت تونه وسلطه
    ورحت السوق بصراحه كليت حبتين ورق عنب وحبتين سبرنق رول ومشيت وحرقتها بس مدري وشفيني ياكافي شهيتي مفتوووحه حيل لو تجيبولي بعير كلته خخخخخ
    ومشيت في السوق 3ساعات وربي يعين ان شالله

  4. @moon_almdynh

    مساء الخير
    يومي لليوم
    الفطور 2 بيض وبرتقاله
    الغداء صدر دجاجه + ربع خبزه+ سلطه
    العشاء 7 تمرات خلاص+ قهوه
    الماء 2 لتر
    الرياضه مشي نص ساعه




  5. @aaashk_algn_20011

    يومياتي الفطور 7 تمرات وحليب المراعي
    الغدا برضه 7 تمرات وكوب حليب
    سناك نسكافيه وفشار بالتوفي كنت ميته جوع
    العشاء كوب لبن اكتيفيا وكم حبة تمره اخذته المغرب عشان كذا ماكلت على العشا وماسويت رياضه بس بصراحه ابرجع للنقاط احس النزول بطي بس صحي ويبين في الشكل انا الحين نازله في الرقم بس الشكل والمقاسات لاااااااااااااااا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.