صيفنا هالسنه .. ألوآن ! رشآقه ! فآشن ! ونآسه ! بإختصآر صيفنا غييير حيآكم يالسبعينيات

متابعة النقاش، صفحة 30

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,725

  1. @am_mash

    صاحبة الموضوع
    غلا القمر
    جوري الله يوفقك في اختبارات يااااااااااااارب
    بسم الله :)




    بالعكس يومك روعه لكن يعتمد على كمية العشا ماحددتي انتي كم ملعقه بالضبط ..
    والله يتقبل منك يااارب ..





    برافو عليك ياكلوديا
    يومك حلووو ...




    حياك ياقلبي معنا ..
    وامشي عالرجيم مضبوووط
    الله يحقق مرادك يااارب ...

    وننتظرك من اليوم ليه تنتظرين يوم الجمعه ؟؟





    ياقلبي يالغلا وربي ودي اخليك معنا
    لكن تعرفين القوانين ولكل وزن ملف خاااص
    انتي باقي لك كيلو انقصيه وحياك العين اوسع لك من هالملف ...
    اذا اضفتك كثير بيزعلون والله وبيقع مالايحمد عقباه هههههه
    على فكره ابعدي عن المنجا نصييحه ..



    ماشي يومك تمام ..
    شكل رجيمك تخفيف ..
    على كذا الرياضه لااازم لو نص ساعه ..
    انا مثلك والله رجولي مثلجه وتعورني
    الله يعين ...




    جاري البحث ..
    ماعاد اثق بالاعشاب ابداً ...




    هلا والله جبابه شخبارك
    يالله خلينا نشد حيلنا ونلحق الجماعه خخخخخ







    بصراحه عجبني التنوّع بنظامك ..
    صدقتي اهم شي الصحه والله
    وش الفايده تنحفين والشعر يتساقط والبشره تذبل !!!



    كويس يومك عجبني
    والخلطه سمعت عنها كثيييييييييير
    بالله اذا فادت معك لاتنسينا هههههههه
    اذا لاحظتي ادنى نتيجه قولي لنا ..
    الله يوفقك يااارب ...







    اهلييييييين
    شخبارك
    يالله شدي حيلك ..
    نبي حماااااس ...



    والله على حسب
    يعني على كثر مجهودك الرياضي + التخفيف .. اكيد بتنقصين
    ربي مايضيّع تعبنا ان شاء الله ..



    يومك تمام
    ربي يوفقك
    وبصراحه الصور حمااااس خخخخخ
    وحبيت اسالك المشي عالسير ولا بالهوا
    لاني ماني قادره اكمل نص ساعه عالسير ممل بشكل هههههههههه
    فاللي عندها فكره تضيع فيها الوقت تسدحها ..





    الحل تنامين بدري
    وتصحين بدري ... هذا هو الحل !

    ويومك روعه والرياضه بيرفكت ..
    الله يوفقك ...




    عجبتني فكرتك .. السوائل تالي الليل ..
    انا اذا جعت بالليل احط لي صحن كبير رقي وشمام واطيح فيه خخخخخخ




    صدقيني هنا بتلقين الحماس على اصوله هههههه دعايه
    من جد بس خلونا نتحدى ونتنشط وبنوصل للهدف ...





    كويس يومك
    ام عبدالله عسى ربي يوفقك ...




    يومك بيرفكت والله
    بس كثري المشي ...
    يالله ربي يوفقك ..



    وش اللي فوتشيني حرام عليك خخخخخ
    ام السمنه هذي كلها دسم قشطه وجبنه الا اذا مسويتها دايت هذا شي ثاني ...
    وبالنسبه للميزان قصدك حقك عادي مش الكتروني ؟؟؟
    اشوف ان كلا النوعين ممتازين , ممكن الالكتروني ادق اكثر ..




    يتبع ~

  2. @am_mash

    صاحبة الموضوع
    غلا القمر
    جوري الله يوفقك في اختبارات يااااااااااااارب
    وجبه المغرب مهي كويسه
    المفروض قللتي نشويات .. اكتفيتي بالفطاير او الصامولي ...
    الله يوفقك يااارب ..





    وصل وصل خخخخ
    اقتراحك حلووو
    ومسوينه احنا بالملفات السابقه كان روعه ..
    لكنه متعب ويحتاج متابعه ووجود اكثر من قآئده ..
    الان بملفنا هذا بنخلي الدعوه خلطه خخخخ وكلّن يشد حيله ...
    الله يقوينا يااارب ..








    هههههههههههههههههههههه اي والله عذاااب نفسي
    الله يقويك ويقوينا ياااارب
    يالله شدي حيلك .. بس ليه الحرمان
    ليش فلفل بس
    سوي صحن سلطه خضرا كبير وكولي منه
    حطي ملفوف وطماط وخش وكرفس واكلي .. لاتحرمين نفسك ..





    الله يوفقك ويقويك يااارب ..
    وحاولي تدخلين خس وخيار وخضار عشان البشره ...





    مو مشكله لاتقسين على نفسك
    انتي صح خبصتي بس عملتي مجهود يعني معادله ههههههه
    خلاص انتبهي الايام الجايه تعيدينها ..
    وان جعتي واي وحده تجوع صحن كبير سلطه الله لايهينكم
    ملفوف وطماط وكرفس وخيار وحطي ليمون وشوية دبس رمان وااااو واستمتعي بالطعم اللذيذ ...





    اهم شي بلانا وجلانا

    من جد والله الحرمان طريقنا للهلاك خخخخ

    انا قايلتلكم صحن سلطه كبير واكلي لين تشبعين منه ...






    انتي كم وزنك نسيت ..
    عالعموم اذا بالسبعينات حياك ياقلبي ..
    واذا بالثمانينات اعذروني مو بكيفي والله ...
    يومك روووعه وعالبركه اليوم المفتوح خخخخ انا انتظر يومي بفارغ الصبر خخخخ





    حياك ياقلبي
    ايوا كذا شدي حيلك ...




    ماذكرتي كم قطعه اكلتي من الخبز ؟
    يومك روعه ويعتمد على كمية الخبز
    الله يقوينا ولايضيع تعبنا ...




    حياك ياقلبي
    الله يوفقك ..




    ممتاز ..
    وعلى فكره رجيم النقاط صح بطئ لكن بيرفكت
    اعرف كثير تغيرت اجسامهم واشكالهم عليه ..
    الله يقويك ..






    ليه زعلانه على الباميا .. بالعكس حلووو 3 ملاعق
    ويومك بيرفكت والله وكل شي اوكي ...
    الله يقويك ويتقبل منك ..






    حياك معنا ...
    ويومك بيرفكت وآصلي ...
    الله يقويك يااارب ..





    امممم يالسنبون ورانا ورانا :06:
    المفروض استغنيتي عن التمر دامك اكلتي سينبون ...
    الله يقويك ياغلا ..

  3. @am_mash

    صاحبة الموضوع
    يومياتي يوم الثلاثاء ~

    بصراحه اليوم كله مو مشتهيه الاكل
    يعني الصبح شربت عصير اناناس بااارد
    الظهر كذالك نفس الشي
    وقت العشا والله ماكنت مشتهيه لكن اكلت ومنقهره بصراحه اني اكلت ..
    3 حبات فلافل + ربع خبزه + شوية شاورما تقريبا 4 ملاعق ونفس الشي بطاط
    بالليل حطيت لي صحن شمام

    شرايكم بيومي احس العشا كان غلط .....................

  4. @am_trky_fdytoh_ana

    يسعد مسااكم حابه اشترك معاك الله يخليكم
    وربي ماصدقت ادخل السبعين وابي حمااااااااس عشان اوصل لعتبت الستينات
    وتكونون عملتو فيني خير
    اسمك :
    ام تركي
    طولك :
    161
    وزنك الحآلي:
    76
    هدفك :
    الاول 60
    رجيمك اللي بتمشين عليه :
    كل اسبوع رجيم وهالاسبوع ام هديل بس بنتظم عليه من السبت وبكمل هالاسبوع برجيم التمر والبن

  5. @al_ghla_b_klby

    ياقلبي يالغلا وربي ودي اخليك معنا
    لكن تعرفين القوانين ولكل وزن ملف خاااص
    انتي باقي لك كيلو انقصيه وحياك العين اوسع لك من هالملف ...
    اذا اضفتك كثير بيزعلون والله وبيقع مالايحمد عقباه هههههه
    على فكره ابعدي عن المنجا نصييحه ..




    ان شاء الله شكرا
    مابيقع الا كل خير ان شاء الله
    بلحقكم ان شاء

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.