صيفنا هالسنه .. ألوآن ! رشآقه ! فآشن ! ونآسه ! بإختصآر صيفنا غييير حيآكم يالسبعينيات

متابعة النقاش، صفحة 56

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,725

  1. @gogo_109

    الف الف الف ملييييييييييييييييييووووووووووووون مبروووووووووك للي نزلت اوزانهم

    معليش جييييت متأخر بس ماقدرت ادخل بدري
    وزني الاسبوع الماضي 74.5
    ووزني اليوم للأسف 75 او76 من الصدمه مانتبهت تمااااااااام ونزلت بسررررعه من الميزان :06::06:

    بس اتوقع عشان الدوره شرفت اليوم وهي السبب بزيادة وزني
    الله يعييييييييييييييين بس

    أم ماسه مااقدر ارسل بالخاص لانو مشاركاتي ماوصلت 50
    خلينا نتفاهم هنا خخخخخ
    أنا عندي استعداد اتابع اللي راح يشتركون بالجدول
    والا الان ثنتين اللي ارسلوا لي واذا ماصاروا كثير مااتوقع يكون متعب
    خلينا نجرب الاسبوع هذا:27:

  2. @goaaahr_2

    سلااااااااااااااااااااااااااااااااااام على احلى قرووووب

    ساااااامحوووووني انشغلت حيييل وتوني فضيت بس مانسيت الوزن رغم انه يفشل بس الحمد لله على كل حال انا قلت لكم اني وزنت الاحد بالمستوصف طلع 74 اليوم الصباح وزنت وطلع >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>73

    ام مااااسه \\\انا ارضع ولدي ومن طلعت الاربعين ماشفت الدوره ولدي عمره 10 شهووور

    الجوررري\\\ الف مبرووووووك حبيبتي بس تكفين لا تتركينا

    الف مبرووووووك لكل البنات اللي انزلوا وعقبال ماننحف كلنا من غير شر


    يوم الخميس..........

    صرااااحه مستحيه منكم احس اني حست الدنيا بس توبه خلاااااص<<<<<<ياكثر ماتتوبين

    الفطور\\زبادي +ملعقة جبن سايل +ملعقة زيت زيتون وزعتر +عصييير فواكهه

    الغدا \\\4ملاعق مكرونه بالباشميل وعصير تفاح

    العصر \\\2بسكويت المربعات اذا تعرفونه اللي يجي مكعباااات صغيره هو من نوعية بسكويت الويفر \\ماادري وش جاني عليه اشتهيته
    +ملعقتين ايسكريم

    العشى \\\مثلوثه يممممممي بس لاتخافون ماكليت الا3ملاعق ونتفة دجاج +3ملاعق كنافه بدووون شيره

    وقبل شوي جعت وكليت علبة زبادي فوقها عصرة ليمون

    اليوم مشيت ربع ساااعه بس مع شغل البيت

  3. @orod_alhnaaa

    جوجوووووووووووووووو حبيبتي الحمدلله انك دخلتي وانتي تايبة هههههههههههههههههههه عقبالي ياااااااااااااااااارب
    منا كنت هنطرد يابنت عشان كدى قلت توبة توبة توبة ان كنت اعيدها توبة

    المهم يوم الخميس كان عقاااااااااااااب
    الفطور حليب وقطعة بسكوي
    وبعدها ما اكلت بحكم العادة هيك طبيعتي الغدا قطعة خبز صغيرة مع جبن البقرة الضاحكة مش عارفة اذا كويس ولا دسم عشان ابطله
    العصر حليب وبسكوي
    والعشا 5 ملاعق سلطة
    وفراولة ما كترت حبات صغيرة
    والماء 6 اكواب
    والرياضة عملت ساعة ونص مع حركات ورقص
    وشغل البيت خليت فيه المشي اكتر
    والحمدلله
    بالرغم هاد ماحسيت بجوووووع ياخوفي يومي غلط كمان

  4. @kan_hbyby

    يومياتي...
    صايمه افطرت كوب لبن وحبتين تمر....
    وبعد المغرب حبه معمول مع قهوه...
    وبياله شاي مع قطعه عنوووونه كبر علبه الكبريت كيكه.....
    والغداء ملعقتين رز وقطعتين بيتزاء صغار

  5. @am_hatm_11

    الف الف مبروك لكل اللي نزلوا وعقبال المثالي يارب انا ماقدر اوزن لان يوم الثلاثاء دخلت القروب وماتوقع نزل وزني على الاسبوع الجاي اخبركم
    يومياتي ليوم الخميس
    الفطور 7تمرات وكاس لبن
    الغداء شابوره بر وشاي وكم حبه ورق عنب
    العشاء شابوره وحليب
    مامشيت اليوم عشان الدوره اول يوم
    الماء يمكن 5 اكواب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.