شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

219

  1. مصدومها الله لايصدمك في غالي
    ابي اسويه وبما انك جربتيه قوليلي كيف اقدر اعزم عليه وزني مررررررررره بطئي بس لو خمس كيلو في الشهر خلاص رضيت مدري ايش اسوي ينزل بسرعه فائقه

  3. @32lo0o0ola

    أنا بعد أعجبني ، شكلي بسويه قريب ـ بس حبيت أسألك( 20 ) كيلو بشهر واحد ؟؟
    والرياضه بس نص ساعه فقط ؟؟
    ما شاء الله تبارك الرحمن كثير حلو ( 20 ) بشهر واحد ، بس سبق وجربتيه ؟؟ وماهي الفتره اللي احتفظتي فيها بوزنك بعد أول مره جربتيه فيها ؟؟
    آسفه لكثرة أسألتي بس أحب أعرف ..لأن وزني عنيد ومتعبني ما ينزل بسهوله ـ فصيلة دمي ( + o ) ونفسي أجرب رجيم التمر واللبن ..

  5. @am_mhmd_bako

    مشكورة يا حلوة انا من اليوم بديت فيه هالريجيم عجبني لانه يناسبني اكتر من اني اكل تمر ولبن اسبوع كامل خاصة انو جسمي بسرعي بيتعود عالريجيم ونوع الاكل

    ويا رب انحف عليه لو 4-5 كيلو بالاسبوع انا موافقة بس ينزل وزني واخلص من عالم التسعسن على خير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.