•·.·°¯`·.·• يوميات تجمع رجيم أسامه حمدي •·.·°¯`·.·•
متابعة النقاش، صفحة 96
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,058- اليوم سويت رياضه 3ساعات وربع تعبت حيل بس كل يوم كذا وماراح اتدلع مره ثانيه
- ماشالله مهيه مبروك انا الاثنين اكمل شهر ومانزلت غير 5 كيلو
وجتني الدوره ومعي نزيف مو طبيعي
اليوم تغديت وفطرت لبن زبادي خالي الدسم
والعشاء تونه وسلطه وقبل شوي قهوه وضعت قدام المعمول وخربتها
الله يستر
لي عوده وحشتوني والله احاسيس وناريمان وعيون القلب ومهيه وعمري الم كلكم - مساء الخير صبايا
ناريمان ومهيه تسلمون حبايبي
الفطور بيضتين وعصير جروب فرووت
الغداء بطيخ
العشاء لحم وتخبيصه للاسف صغنونه مكرونه شربت بعدها مويه بخل تفاح
الرياضه رقص نص ساعه
مهيه ماشاء الله كيف تسوين الرياضه ثلاث ساعات لان اغصب نفسي بالسير بالنص ساعه - سكن الله يبارك فيك و****لله الاثنين تكوني نازله اربعه كيلو وماعليك الدوره هين امرها بس استمري
جوري العطا رياضتي افرفربالمولات والمجمعات واتسوق تعتبررياضه - خروج تصبحون على خير