هنا طرح التجارب لرجيم موز و برتقال و زبادي ..((تم دمج المواضيع المتشابهه ))
متابعة النقاش، صفحة 71
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
576- حمستووووووووووني صراحه اببداء فيه ان شاء الله بعد الدورة والف شكر لكل من ذكر تجربته
- مرحباً بأم هديل و بكل الصبايا
أنا الاسبوع الثالث ولا جرام
وهداني باديه الاسبوع الرابع بس بدلت الزبادي بالبن خالي الدسم
وماقدر اخلص الوجبات
نقول مع تكثيف للرياضه ربي يجبر الخاطر - مرحبـا صبايا..أنا عملت الريجيم الاسبوع الماضي..ونقص وزني 3 كيلو الحمدلله..
مع إني خبصت شوي..يعني ما في يوم إلا خبصت شوي فيه ههههه
وبدي أرجع اعملو الاسبوع الجاي ان شاء الله..
وهاي اول مره اعمل فيه ريجيم..وحسيتو كتير سهل وحلوو ^_^
وبتشكر أم هديل على الريجيم الحلو.. - تجربتي الاسبوع الاول كانت رائعه لمدة خمس ايام ونزل وصار 95 نزل تقريبا 4 كيلو
الاسبوع الثاني من بكره راح ابتدي فيه واكتب تجربتي بعد حمس ايام ان شاء الله
على فكره انا بعد الخمس الايام جلست اربع ايام رااااااحه واكلت بشكل خفيف ومحافظه على اكلي ومارجع وزني
لاتخبصون ولاتاكلون دسم عشان ماتعوضون اللي نقصتوه كلو فواكه وخضار ومشويات وسلطات بشكل معتدل
يارب انزل كمان واودع التسعينات
ان شاء الله السبت الجاي اشوف وزني واقولكم عن تجربتي للأسبوع الثاني 
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.