شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,237

  2. @ho_aasrny

    من ال BH
    ماكو اجابة ؟

    هلا فيك

    وعليكم السلام

    شوفي انا دايم يدقر وزني على 64

    من سنين ماتغير الا على فوق:09:

    واول الاسبوع الماضي نزلت الى 61ونص تقريبا بريجيم التمر

    بس للاسف ما اجا يوم الجمعه نهاية الاسبوع نفسه الا وانا 63

    يعني تيتي تيتي متل مارحتي اجيتي:icon33:

    والححين اخربط مارسيت ع نظام معين..:27:

    هلا فيك مره ثانيه:39:

  3. @dmoaah_2

    انثى كيوت
    حبيبتي دموعه جارتي رايحه قبل اسبوعين وتمدح الفساتين.. بس انا لي فتره مارحت له واكثر شي اروح براندو هناك.. القصيبي سوق او محل واحد اسمه كذا صرنا ع طووول الراشد او مجمع الظهران اوفينيسيا طيب عبايه حلوووه؟؟؟
    دامه مادحته لك اكيد جابوا بضاعه جديده
    روحيهم كلهم

    عبايه ياكثر المحلات :09:

  4. @brhooooooom_hyaty

    من ال BH
    ماكو اجابة ؟
    هلا حبيبتي
    معليش توني أدخل ياقلبي
    أنا وزني وقف على 62.5 من شهر ثنين وبداية شهر خمسة سجلت في البرتقالي
    وكان بداية خير علي نزلت كيلو
    الطريقة
    زدت من الرياضة من المشي والدراجة وأحيانا تمارين منوعة للجسم
    سويت رجيم اللبن والتمر ثلاث أيام بدون سناك وأقل من 21 تمرة
    معتمده على التخفيف وغالباً مافيه عشاء بس إذا شرفت الدود لازم اتعشى
    كثري مويه
    مافيه شوكلاته واقلل من الحلويات والمعجنات وغالبا باليوم المفتوح
    أشرب عصير أناناس يقولون ينحف
    ويارب أكون أفدتك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.