السلام عليكم
بديت رجيم ونزلت 2كيلو وطلعت حامل الله يسهل علي ويثبته
كيف اسوي رجيم وانحف مره وزني زايد
ايش اسوي تخفيف مع اني في الشهر الاول من الحمل
الله يوفق الي ترد علي
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
18- الله يتمم عليك حملك ويرزقك بالذريه الصالحه ان شاء الله
اول 3 شهور ماانصحك تسوين حميه اكتفي بتخفيف الاكل فقط
بعدها شوفي المنتدى ملياان حميات للحامل والمرضع
دعواتك - الله يستر لايزيد
- لا كلي صحي الحامل مايزيد
- ان شالله اتجنب الحلويات ضعفي والمقالي الله يعين
- حبيبتي اهم شي الحليب قليل الدسم والخضروات والفواكه والبروتين
وابتعدي عن المقالي والفطاير والحلويات او خليها يوم في الاسبوع وان شاء الله يقومك با السلامه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.