شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

29

  1. @frohh_20

    سبحاان الله نفس الكلآم اللي بقلبي طلعتيه
    واللي يقهررررني اللي تقول متى اقدر اسوي يوم مفتووح ؟!!!!!
    <<< بتخرب كل تعبها بذاك اليوم

    الله ينحفكم وتوصلون لآوزانكم المثاليه

    ويسمممممني على خير واوصل لوزني المثالي
    ادعوووووووووولي
    <<< عصقوله بس قاطه معكم <<< براااا

  2. @frohh_20

    ايه نسييييييت اقولكم <<< ابيكم تستفيدون من وجود عصقوله بالموضوع

    لآ خلطااااااات ولآشااي ولآغيره ماينحف
    اللي ينحفك قفلي فمك لآتاكلين كثير وتنحفين

    تدرون اني كان وزني 38 كنت جلد على عظم ولما قررت اسمن بديت احسب السعرات
    لقيت اني اصلا ماكنت اوصل 1000 باليوم كان حدي يمكن 800 سعره باليووووووووووم

    تخيلوا!!

    والحين احاول ازيد سعراتي بوصل 3000 ماقدر عشان ابي وزني يزيد


    فأنتوا قبل تبدون بنظام السعرات عشان تنحفون

    <<< احسبوا كم سعره تاكلون حاليا بالوقت اللي تقولون الميزان مو راضي يتحرك

    صدقوني راح يطلع تقريبا 3000


    خلاصة تجاربي وسالفتي

    تبين تنقصين كيلو بالاسبوع نقصي من سعراتك اليوميه 1000 سعره كل يوم
    بنهاية الاسبوع يصير نقصتي 7000 سعره = ( كيلو )

    واذا نقصتي 2000 = كيلوين

    وكل وحده وشطارتها


    يارب ينحفكم ويسمني بصحه وعافيه

    دعوااااتكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.