شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

20

  1. @asasoomom

    انا توني والده من 9ايام اكلي قللللللللللللللل لدرجه متصوروها
    فلاحظت الحليب قل قمت اشرب كاسه لبن اي نوع قليل اوكامل اوبدون دسم فسبحان الله الحليب يرجع علاطول
    جربي وحتلاظي الفرق
    كمان انصحك النشويات ابعدي عنها
    وادعيلي ان ربي يشفيني انا وعيالي

  3. @romans_4

    انا ارضع ونزلت وزني


    من 70 الى 56


    واستخدمت رجيم السعرات

    مثل الفطور

    شابورة بر وحليب

    والغذاء

    صدر دجاجة وربع خبزة بر وخضار وسلطة
    او بدل الدجاج تونه او لحمه
    ام شئ بدون زيوت


    العشاء

    2 بيض مسلوق +ربع خبزة بر +حليب

    او لبنه +ربع خبزة بر +حليب

    واخذ سناك

    تفاح وبرتقال بين الوجبات

    وامشي يوميا نص ساعه

    واشرب شاي اخضر

  4. @nor_dnyty_hy

    والله أنا مثلج حبيبتي وانا موضعه وكتفي عريض. شوفي شربي زنجبيل وقرفه ترا ينزل الوزن وما ياثر بالحليب أنا ساربي أسبوعين أشربها ونزلت الحمدلله  

  5. @dyma_62

    اختي


    قبل اي شي تاكلينه

    اشربي 3 او 4 كيسان مويه علشان تشبعين وتقللين الاكل

    او كاسين لبن علشان يسد نفسك او كاسين عصير مانجو

    راح يسد نفسك

    سويته وتغير جسمي

    حتىكل يقولي نلاحض انك نحفتي وتلاحضين علي هالشي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.