السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
خواتي انا وزني 73 وطولي 153
ودي انحف ان شاء الله ناوية اجرب رجيم اللبن والتمر
وعندي سؤال افضل نوع من المكسرات ممكن اكله فترة الرجيم
الله يعطيطم العافية وينحفكم
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
10- وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
افضل مكسرات اللوز ثم الفستق فالافضل يوم كذا ويوم كذا او شوي من كل النوعين
والله ينحفني وينحفك واخواتنا بالعافية واليسر - الله يعافيك اختي لعيونك انتي
- المكسرات سعراتها الحراريه كثييير
يمكن حبوب القرع (الفصفص الابيض الكبير) هي افظل شي ديزاين المكسرات سعراتها الحراريه كثييير يمكن حبوب القرع (الفصفص الابيض الكبير) هي افظل شي
تناول عشرة حبات كاجو نئ يوميا يعادل كبسولة حرق الدهون هذا كلام الدكتور الاستشاري حاتم نعمان في قناة صفا للناس اللي يبغوا يسوا رجيم لانه المكسرات غنية بالفيتامينات وكل مايكون الجسم صحي يقدر يحرق اكثر- رفع
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.