شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

265

  1. @hsr_alhla_2

    صاحبة الموضوع
    هلااااااا والله ...... وردة منسيه و بقايا محبه ... انا اتحدااكم بعد ... هع

    اليوم فطرت .. كوب عصير برتقال ....

    الغدى .. حليب

    المهم اليوم ما بتعشى ... بشرب ماء و لوومي داافي ...


    أناااااااااا كالنحله النشيييييييطه لا تمل ولا تكل .. هع

  2. @kr_sof

    حصر الحلآ
    هلااااااا والله ...... وردة منسيه و بقايا محبه ... انا اتحدااكم بعد ... هع اليوم فطرت .. كوب عصير برتقال .... الغدى .. حليب المهم اليوم ما بتعشى ... بشرب ماء و لوومي داافي ... أناااااااااا كالنحله النشيييييييطه لا تمل ولا تكل …
    سلام عليكم بنات
    الفطور: 3كوب ماء
    الغذاء :صالونة خضروات بدون دهن وصحن سلطة وكوب عصير ليمون بسكر بديل
    العشاء : لحين ما قررت
    مستمرة في المشي علي السير 45 دقيقة مع تمارين ضغط البطن
    همتكم يا بنات

  3. @bkaya_mhb

    انا افطرت : توست +سلطة
    الغداء : شابورهـ
    العشاء زبادي

    يالله نتحدى بعض
    ونكون قد التحدى

    وياارب نتوفق ونحقق اللي في بالنا
    اختباري الاربعاء دعوااتكم

  5. @akht_rsha

    مررررحبا فديتكم وحمااااسكم بعد هذا الزين والسنع
    افطرت اليوم بيض مسلوق وخبز توست ونسكافيه
    الغداء كودو دجاج داااايت
    العشاء سلطه وزبادي
    بين الوجبات ثلاث تمرات وقهوه
    وتفااااحه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.