صيفنا هالسنه .. ألوآن ! رشآقه ! فآشن ! ونآسه ! بإختصآر صيفنا غييير حيآكم يالسبعينيات
متابعة النقاش، صفحة 203
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,725- مشي ربع ساعه..
- تكمله يوم الاحد
الغداء كان عباره عن كاس لبن و7 تمرات
شربت 3 كاس مويه قبل الغداء
والمغرب شربت شاهي بدون سكر
وبعدها مشيت نص ساعه
والعشاء كان
4تمرات ولبن وشريحه جبن قليل الدسم
والله يعينا يارب - يومياااتي
الفطور/بيضه
الغداء/باميه مع صدر دجاجه وبيبسي داايت
العصر/شاااي
المغرب /حليب مع ملعقه بنت بيتر
العشاء/لسى ماتعشيت يمكن بيضه مسلوقه وشاهي
مشي نص سااعه - يومياتي
فطووري
توست بر باللبنة قليلة الدسم + ك شاي
الغداء
ملعقتين مكرونة + نص كوب خضار مشوحة بمسحة زيت زيتون
العصر : 3 حبات شابورة بر مع نص كوب شاي
المغرب : تشيز كيك صغير من هرفي
ولا تعشيت
مشيت نص ساعة ع السير وحرقت 100 سعرة - اخواتي الحبيبات جزاكم الله خيرا والله نعم الاخوات انتم
انا هيدي الايام ممكن اتغيب لاني عند نوبة رمل مع التهاب بالكلا
وابني عنده جرثومة وحرارته ما عم تنزل عن الاربعين لا تنسوه من دعائكم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.