السلام عليكم ورحمة الله وبركات
الدكتورة ريهام عبدالخالق حفظك الله ورعاكي...
ارجوا مساعدتي :
انا وزني 53 وطولي 159 ولكن وزني غير مستقر متمرجح بين 50 الى 55 وعلى أعتقد أن وزني متناسب ولكن المشكله أنا اعاني من بروز قليل في الكرشة والارداق شويه كبيره على العلم أنتي متزوجة و لم احمل ((لانه دايما اسمع ان الكرشه تبرز مع الحمل))
السؤال هو اريد رياضة لشد البطن والارداف
ولكي جزيل الشكر
اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 1,664