السلام عليكم .
اواتي اريد مساعدتكم. جسمي لا يريد النزول. أنا لسا والده توأم ثلاث اشهر. وصلت 111 كيلو خلال حملي و نزلت لغاية 85 بعد ثاني اسبوع من الولادة و لكن الان وصل الى 91. أنا معتمدة على تخفيف و أيضاً امشي يوميا لمدة ساعة الا ان وزني يرفض النزول. أرجوكم احتاج الى مساعدتكم لزمني انزل 20 كيلو مللت تعليقات زوجي آريد انقاد زواجي الله لا يحرمكم الجنة ان شاء الله
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
6- حمد الله ع سلامتك
جربي كلي الممنوووع الدسم والشكولاتة بس يووومين اكسري تعووود الجسم
وبعدين ارجعي بالتخفبف والمشي - اختي شي طبيعي بعد الولاده ومن كلام دكتورتي ان الجسم يبدأ يرجع مثل اول بعد ست شهور من الولاده
فأنتي خليك ع التخفيف وابعدي عن الريجيمات القاسيه اختي مالك غير شهر وربي يحقق مرادك - اختى اتفرجى على برامج الدكتورة سمر العمريطى على اليوتوب دكتورة التغذية كل نصايحها فى الحصول على جسم سليم يا ربى تستفادى من نصايحها
- هلااختي الحمدلله على السلامه والف مبروك التوم يتربو بعزكم يارب
جربي الشاهي الخضر الصيني مع ليمون ون شاء الله ينزال وزنك يااختي
صح يشرب بعد الاكل 3مرات في اليوم
انا الي سبوعين عليه ونزالت 3 كيلو والحمدلله بس انا مع التخفيف
والحين قاعده اجرب نظام النقاط ون شاء الله راح انحف باذن الله وكتب تجربتي اذنحفت ههههههههههههههههه ادعيلي يااختي انحف وكل من قراء رادي يدعيلي ينزال وزني
يارب انحف واصل الين 55 يارب استجب لي اللهم امين يارب لي واخواتي المسلمات - شكرًا اخواتي على الردود و جزاكم الله خيرا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.