شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,825

  1. @lyna_18

    عنوقه يالله شدي الهمه والله العزيمه تسوي البلاوي

    يالله شهر ونحتفل بقدومكم عندنا

    بس تصدقون اني اشارك عندكم اكثر من الأولى << حنين للوطن :p

  5. @nor_nor

    قطر الندى3
    كلامك صحيح علشان كذا يقلون لك لا تتركي اي وجبه حتى لو كنتي مش جوعانه لازم تاكليها لان باليل ينزل عليكي اجووووووووووع لو تاكلين ثلاجتكم كلها ما راح تشبعين
    ا محمد الخلطات
    وحشتتتتتتتتتتتتتتيني الله يعينك فعلا الرجيم او حتى تخفيف الاكل يخلي الوحده عصبيه انا مثلك بس احاول اني اتاقلم لين اتعود
    انشاء الله الايام الجاي احسن
    رمانة الشرقيه
    يدي بيدك والله يعينا ويقوي ارادتنا انشاء الله بعد ست اسابيع بيكون زواج اخوي ادعي لي اكون حدث الموسم هههههههههههههه اقصد ازواج ويقولن من هي هذا اكيد وحده ثانيه هههههههه قمت احلم
    mear222
    لا انشاء ما نشوف تخبيص انا قاعده احارب نفسي واقول لمتى يعني اتاجيل لازم احط حد ويارب تثبت ارادتي
    ام مهند على قوك اوك اند لازم تخبيص ويارب اقدر امسك نفسي قدام اكل المطاعم وتسلمي كلك ذوق فعا النشويات قليله فيه يعني تو اليوم الرابع فيه قطعة توست ناشف ما صدقت يجي اليوم الي اكل فيه التوست بس احس بطني اسطح بس الوزن ما ادر عنه
    عطر اليالي
    ماشاء الله ادعي لنا نجي معاكي بعد المسابقه هذي طوااااااااااالي ويا هلا ومرحبا
    مرشده
    شوفي اختي انا عن رايي انه الوحده اول شيء تعمل تخفيف ين الجسم يتعود على الاكل القليل وبعدين تتقيد ببرنامج غدائي بيكون احسن لا تعبين
    فلاااااااااااا
    يارب تزيد ارادتك ايوه كذا انتي تمام
    blackstar
    الله يوفقك يارب بس وش الرجيم الي تتبعيه ياليت تكتبيه لي
    سكينة المحبه
    الله يعينك اتعب شيء تمارين البطن ولارداف انا الصدقين امشي على السير بس هلاسبوع ما مداني اسوي تمارين ابد انا مثلك زواج اخوي بعد شهر وشوي ولازم اضعف
    كوب ذره
    اضغطي عى نفسك يومين رياضه قاسيه ورجيم اكيد بتنزلي وانشاء الله انتم السابقون ونحن الحقون
    كارهة اشيطان
    ايوه والله بدري على الرشاقه باقي لنا مشواااااااار واله يصبرنا نقطع هالمشوار
    جزيره الكنز
    ياااااااااااهلا ومليون مرحبا الحمد الله على العزيمه ويارب الله يثبتها انتي وش مسويه مع الرجيمات والرياضات
    فرفوشه
    الله يجعل ايامك كلها فرفشه يااااااااااارب وحلو استمري وانشاء الله بتلاقي نتيجه
    لينااااااااا
    اله يوفقك يارب والله يسمع منك اجي بعد شهر معاكم
    قيونانيه حتى النخاع
    والله صدقتي الوحده تستانس وهي تاكل وكلها موقت لانك بعدين تجلسي ضميرك يانبك الله يقوي ارادتنا والاك ما بطير كل هدا مؤقت
    نور الاماني
    شوفي حبيبتي انا جربت الشهر الي فات في فترة الدوره قلت باكل وتركت نفسي وطبعا ما انعطى وجهه قال ايش قال الدوره حجه في حاجه بعد ما خلصت ما عرفت امسك نفي ياااااله يالله بس الاسبوع الجاي بتكون معي الدوره ماراح اخبص انشاء الله
    عنقاء زهرة الرمان
    الله يوفقك يارب الحمد الله ماشيه زين



    بنات انا عن نفسي يومي خضر اليوم اكلت في العشى قطعت توست وحده اما الثلاثه الاياك الي فاتت ولا قطعة نشويات
    لكن دائما احس بدورا براسي من اقوم احس الدنيا ظلام يعني لو ما اجلس مره ثانيه احس اني بطيح وبيغمى علي مع اني اكل بعد وجبة الغدى والعشى 3 تمرات هدا خارج الرجيم بصراحه احس نفسي محتاجه سكر وطاقه
    تعب البيت ولدواره مع الاطفال طول اليوم وشغل البيت يبيلها طااااااااااقه
    والله يساااااااااااعدنا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.