مساء الخير على الجميع
أول مشاركة لي بالمنتدى وأتمنى أني أنضم لكم إذا ماعندكم مانع
اليوم هو ثاني يوم لريجيم التمر واللبن وإن شاء الله نستمر
هالريجيم مريح وناسبني أكثر من أي شيء ثاني
سويته قبل ونقصت كيلو في أسبوع واحد وراضية على هالنزول
لإنه ماودي انزل بسرعة ويرجع وزني ضعف اللي نزل
وزني 70 وطولي 158 وياااارب التوفيق
.*(قروب رشاقتنا غير وصيفنا احلى رجيم التمر واللبن (6)ساميه العموديـ)*.
متابعة النقاش، صفحة 205