صيفنا هالسنه .. ألوآن ! رشآقه ! فآشن ! ونآسه ! بإختصآر صيفنا غييير حيآكم يالسبعينيات

هاي صبايا
ما سجلت دخولي أمس كنت تعبانه
يومياتي أمس فطور خبز أسمر بجبن و بيضه بس و الرياضه ع السير ساعه
أما اليوم فطور زبادي قليل دسم و قطعة خبزه مدهونه بجبن و المغرب أكلت شريحه من كيكة تخرج أختي و ساعه بالسير
و بالنسبه لكيف أكستبت الوزن ! إهمال مني صراحه من عرفت نفسي و انا دبدوبه
صبايا كيف أحط لي جدول زي هالصوره

ام عروة لطشت توقيعك :26:
تصبحون على خير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شكرا اميرة بكلمتي على التشجيع الله يحقق حلمك

يوم الاربعاء

الفطور : لبن + ربع رغيف

الغداء : نصف رغيف + بيضة مقلية مع قليل من اللحم

العشاء : رغيف + طحن خضار مطبوخة

الرياضة : ساعة ونصف

الماء قليل

مرحبااااااااااااااااا
لي كم يوم ما سجلت يومياتي
لاني












































خبصت هذا الاسبوع